Kategorie

Konto

Koszyk

Wałki treningowe

Filtry

Podkategorie i filtry

Najczęściej kupowane produkty zobaczysz jako pierwsze. 

Zobacz jak ustawiamy kolejność produktów dla Ciebie
Wałki fitness ADAC-11604 Adidas

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek fitness piankowy 182FR TKO

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek fitness pojedynczy ADAC-11404 Adidas

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Duży wałek fitness do ćwiczeń W06 HMS

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek fitness do ćwiczeń szeroki WA10 HMS

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Roller fitness piankowy ADAC-11501 Adidas

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Piankowy wałek do masażu ADAC-11405BK czarny

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Piankowy roller do masażu ADAC-11505BK czarny

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Masażer ręczny Power Quattro BM 523 Body Sculpture

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek do jogi roller Waldro Dent Insportline

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek do jogi roller Cilindro Insportline szary

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek fitness/roller FS205 45 cm HMS limonkowy

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek fitness/roller FS119 30 cm HMS mint

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek fitness/roller FSV305 33 cm Vibro HMS

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek Roller Fitness FS107 HMS 31,5 cm

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek Roller Fitness FS104 HMS 61 cm

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Roller piankowy FS118 roller 3w1 HMS

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Roller fitness 30/15 cm (H) Tiguar

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Roller fitness 30/15 cm (M) Tiguar

PayPo

od 12,99 zł

2 osoby kupiły

topslim

Roller do ćwiczeń 33x14cm NS-953 czarny

PayPo

od 9,99 zł

janshop

4.7

Wałek fitness / roller FS111 HMS 33 cm

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek podwójny do ćwiczeń BW002 Bestif

PayPo

od 13,90 zł

aba_sport

4.2

Piankowy roller do masażu ADAC-11505GR moro

PayPo

od 12,99 zł

topslim

Wałek fitness do ćwiczeń Eva 45 cm Hammer

PayPo

od 12,99 zł

topslim

AQUA-SPORT DUOBALL WAŁEK DO MASAŻU ROLLER FITNESS BALL PIŁKA

PayPo

od 10,49 zł

aquasportnet

4.3

Wałki do masażu 3w1 schildkrot szaro-zielony 960039

PayPo

od 12,99 zł

health_now

2.7

Wałek roler do masażu duoball piłka zestaw

PayPo

od 15,00 zł

super_paczka

4.6

Wałek podwójny z dwoma kółkami schildkrot 960147

PayPo

od 12,99 zł

health_now

2.7

1-48 z 141 ofert

Wałki treningowe

Bez wątpienia we współczesnym świecie dbanie o własną sylwetkę i formę to głównie kwestia chęci i czasu – sklepy są bowiem wręcz pełne najróżniejszego sprzętu do ćwiczeń czy też wspierającego treningi. Jednym z bardzo ciekawych rozwiązań pomocniczych są wałki treningowe, zwane też rollerami. Do czego służą i jak z nich korzystać? 

Wałek do ćwiczeń – co to jest?

Mówiąc najogólniej, rollery do ćwiczeń to proste przyrządy w kształcie wałka wykonanego z reguły z materiału syntetycznego. Wałki do ćwiczeń mogą mieć różną twardość, jak i fakturę powierzchni – gładką lub też z różnymi wypustkami. Stosuje się je podczas ćwiczeń rehabilitacyjnych, gimnastycznych czy też rozluźniających. 

Wałek do rolowania – jakie są jego zalety?

Mimo niepozornej budowy wałki do rolowania mięśni mogą oddać olbrzymie usługi każdej osobie. Trening z nimi polega po prostu na masowaniu nimi mięśni po treningu. Użycie wałka piankowego do ćwiczeń pozwala na ich rozluźnienie i pozytywnie wpływa na stan powięzi – czyli tkanki otaczającej mięśnie. Rollery pozwalają bowiem na rozbijanie ewentualnych jej zgrubień, które mogą być efektem zbyt mocnego czy nie do końca dobrze zaplanowanego treningu. Dzięki temu możemy uniknąć bolesnego efektu „ciągnięcia” przeciążonych mięśni. Ciekawą opcją jest też wałek do ćwiczeń kręgosłupa, który działa na tej samej zasadzie i jest dedykowaniu do użycia przy rehabilitacji u osób z bólami pleców. 

Roller do ćwiczeń – jaki kupić?

Jak już wspomnieliśmy, rollery do ćwiczeń mogą mieć bardzo różną formę. Dlatego też warto wiedzieć, że nie każde rozwiązanie tego typu będzie odpowiednie. Podstawową kwestią jest twardość, która powinna być dostosowana do budowy danej osoby. Zasadą jest tutaj, że miękkie wałki piankowe do ćwiczeń przeznaczone są dla osób o drobnej budowie, z kolei twarde, które gwarantują większy nacisk i intensywność, nadają się bardziej dla już zaprawionych w bojach miłośników ćwiczeń fizycznych – o atletycznej budowie. Drugą ważną kwestią jest średnica wałka. W tej kwestii warto pamiętać, że cienkie wałki używane są na ogół do masażu kończyn czy szyi, a grubsze do punktowego masażu innych części ciała. 

Roller fitness – gdzie kupić?

Dobry wałek do rolowania mięśni jest z pewnością przydatnym i niedrogim gadżetem. Dlatego też warto w niego zainwestować, szczególnie że wiele rozwiązań tego typu znaleźć można w internecie – np. na platformie handlowej Arena.pl! Sprawdź sam, jak szeroki wybór wałków fitness możesz u nas znaleźć!


Przeczytaj na blogu

Worek treningowy dla dzieci jak wybrać
Wybieramy worek treningowy
Jak dobrać rękawice bokserskie