Rowery stacjonarne

Rowery treningowe

Rower treningowy to idealne rozwiązanie dla wszystkich miłośników treningu w domowym zaciszu. Czy rower treningowy pomaga schudnąć? Jak najbardziej! To doskonały sposób na redukcję tkanki tłuszczowej. Co daje rowerek treningowy? Regularna jazda na nim skutecznie poprawia funkcjonowanie układu oddechowego oraz krążenia. Na co pomaga rower treningowy? Jako że w mniejszym stopniu niż na przykład bieganie obciąża on stawy, trening z jego pomocą zalecany jest osobom borykającym się z problemami z kolanami, biodrami oraz stawami skokowymi. Rower treningowy a odchudzanie — na ile przyczynia się on do utraty zbędnych kilogramów? W ciągu 1 godziny jazdy na takim rowerku spalić można od 300 do nawet 750 kalorii. Gdzie kupić rower treningowy? Duży wybór wysokiej jakości, solidnie wykonanych modeli znaleźć można na Arena.pl.

Jaki rower treningowy wybrać?

Rowery stacjonarne treningowe podzielić można między innymi pod kątem wytwarzanego przez nie mechanizmu oporu. Wyróżnia się tutaj rowery treningowe stacjonarne mechaniczne, magnetyczne oraz elektromagnetyczne. W przypadku pierwszych z nich regulacja stawianego oporu odbywa się ręcznie, za pomocą pokrętła. Jeżeli chodzi o rowery treningowe domowe magnetyczne, regulowane są one przy pomocy hamulca magnetycznego. Tego typu urządzenia dedykowane są nieco bardziej zaawansowanym użytkownikom. Rowery treningowe stacjonarne elektromagnetyczne charakteryzują się najwyższym stopniem zaawansowania. W ich przypadku opór regulowany jest automatycznie.

Rower stacjonarny treningowy i jego budowa

Dostępne na sklepowych półkach rowery treningowe różnić mogą się od siebie także budową. Od lat największą popularnością cieszą się modele pionowe. Trening na nich jest w największym stopniu zbliżony do tradycyjnej jazdy na rowerze. Do wyboru mamy także rowerki poziome, które bardzo dobrze sprawdzać będą się u osób borykających się z nadwagą lub problemami z kręgosłupem. Zaawansowani użytkownicy zaopatrzyć powinni się natomiast w rower stacjonarny treningowy spinningowy, który służy do bardzo intensywnych ćwiczeń, które wykonuje się w mocno pochylonej pozycji.

Przeczytaj na blogu

Jak wybrać rower stacjonarny?
Rowerek treningowy – dlaczego warto go mieć?
6 akcesoriów do fitnessu, które uczynią twój trening skuteczniejszym