Zdrowie

Zdrowie

O zdrowie powinien dbać każdy z nas, bez względu na wiek. Wpływ na nie ma zarówno nasza dieta, jak i aktywność fizyczna. 

Witaminy

Witaminy uczestniczą w przemianach białek, tłuszczów oraz węglowodanów i wpływają na prawidłowy przebieg procesów enzymatycznych. Nasz organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wytworzyć, a co za tym idzie – należy dostarczać je wraz z odpowiednio zbilansowaną dietą. Dodatkowo, posiłkować możemy się suplementami diety w tabletkach. Niezwykle ważną rolę odgrywa między innymi witamina C, która opóźnia starzenie się organizmu, zwiększa odporność i działa korzystnie na serce. Równie istotna jest witamina D, która to jest niezbędna do prawidłowego wzrostu oraz mineralizacji kości. W korzystny sposób wpływa ona na słuch oraz system nerwowy. Dodatkowo, zwiększa odporność i reguluje wydzielanie insuliny.

Leki

Skuteczność działania leków zależy w dużym stopniu od sposobu ich przyjmowania. Informacji na ten temat należy szukać w ulotce dołączonej do opakowania danego preparatu. Niektóre leki należy zażywać na czczo, inne natomiast – razem z posiłkiem. Najlepiej popijać je ostudzoną wodą, nigdy ciepłą herbatą lub kawą.

Przyrządy medyczne

Codzienne dbanie o zdrowie ułatwić mogą nam różnego rodzaju przyrządy medyczne. Zalicza się do nich między innymi specjalne podpórki pod plecy, aparaty korekcyjne na halluksy, taśmy do kinesiotapingu, bańki do masażu, inhalatory czy ciśnieniomierze.

Przeczytaj na blogu