Jeśli myślałeś, że trening rozpoczyna się i kończy na wykonaniu serii ćwiczeń – byłeś w błędzie. O tym, czy Twój wysiłek nie pójdzie na marne, a trening przyniesie oczekiwane efekty, decyduje m.in. właściwa suplementacja, czyli dostarczanie organizmowi niezbędnych do funkcjonowania składników.
Odżywka przedtreningowa to substancja lub ich zespół, która ma dostarczyć Ci przed wysiłkiem fizycznym zastrzyk energii oraz pobudzić mięśnie do pracy. Zawarte w niej składniki stymulują układ nerwowy i krwionośny, który stanowi dla nich drogę do wszystkich komórek ciała.
Odżywka dobrana indywidualnie do Twoich potrzeb zarówno zwiększy koncentrację na wykonywanych ćwiczeniach, jak i opóźni nadejście zmęczenia. Poprawi Twoje samopoczucie, sprawiając, że po ciężkim dniu z ochotą zabierzesz się za trening. Odżywka przedtreningowa to świadomy wybór każdego zdyscyplinowanego sportowca, który dba o rezultaty swojej pracy.
Do najpopularniejszych składników odżywek przetreningowych należą:
• kofeina – zwiększa refleks i koncentrację, a także zmienia kwasy tłuszczowe w energię,
• kreatyna – pozwala utrzymać trening na intensywnym poziomie, a po jego zakończeniu przyspiesza regeneracje tkanek,
• beta-alanina – zwiększa wytrzymałość mięśni oraz zapobiega ich zakwaszeniu.
W ofercie arena.pl znajdziesz bogaty wybór odżywek przedtreningowych o różnym składzie. Zwiększ skuteczność swojego treningu już dziś!
Witaminy na odporność - 5 pomysłów na wzmocnienie organizmu
Odżywka białkowa - kiedy ją stosować?
Witamina b 12 dlaczego jest dla nas taka ważna?
Prezenty do 50 zł
Prezenty do 100 zł
Prezenty do 200 zł
Prezent dla niemowlaka
Prezent dla dziecka
Prezent dla mamy
Prezent dla taty
Prezent dla przyjaciółki
Prezent dla dziadka
Prezent dla babci
Narty & Snowboard
Aktywny wypoczynek
Domowa siłownia
Na zimne wieczory