Wspinaczka skałkowa – jak zacząć?

Wspinaczka cieszy się coraz większym zainteresowaniem. W wielu miastach powstają nowe obiekty wspinaczkowe, w których można zasmakować emocji związanych z tą formą aktywności. No właśnie – jak zacząć się wspinać, by nie tylko pokonywać kolejne bariery, ale też czerpać z tego radość i satysfakcję?

Spis treści

• Wspinaczka skałkowa dla początkujących
• Wspinaczka skałkowa – poradnik

Wspinaczka skałkowa dla początkujących

Zanim zaplanujesz wizytę w nowo otwartym klubie, właściwie się do niej przygotuj. Zadbaj przede wszystkim o odpowiedni strój, który powinien zapewniać Ci wygodę i swobodę ruchów. Możesz od razu zainwestować w profesjonalną odzież wspinaczkową, ale jeśli wolisz odłożyć to na później, nadadzą się nawet spodnie sportowe i zwykła koszulka. Zwróć jedynie uwagę, by spodnie pozwalały Ci na wykonywanie ruchów w pełnym zakresie, natomiast koszulka nie była zbyt luźna, by nie zahaczyła o żaden element ścianki.

Znacznie istotniejszym elementem stroju wspinacza są buty. Trampki czy adidasy nie są najlepszym pomysłem, nawet w przypadku nowicjuszy. Jeśli jednak nie chcesz od razu kupować butów do wspinaczki, bo nie wiesz, czy ta dyscyplina sportu w ogóle przypadnie Ci do gustu, dobrym rozwiązaniem będzie ich wypożyczenie. W obiektach wspinaczkowych coraz częściej działają wypożyczalnie, funkcjonujące analogicznie do tych spotykanych w kręgielniach.

Wspinaczka skałkowa – poradnik

Skoro strój masz już skompletowany, możemy w końcu odpowiedzieć na pytanie, które najbardziej Cię interesuje: jak zacząć się wspinać? Istnieje kilka cennych porad, które należy wziąć sobie do serca, jeśli Twoja przygoda ze wspinaczką skałkową ma trwać jak najdłużej.

Nawet jeśli pociąga Cię wspinaczka w górach, swoje pierwsze kroki powinieneś skierować na ściankę. Na tym etapie warto skorzystać z pomocy instruktora, który będzie zwracał szczególną uwagę zarówno na technikę, z jaką poruszasz się na ściance, jak i Twoje bezpieczeństwo. Regularne zajęcia pozwolą Ci pokonywać coraz trudniejsze drogi, więc pewnie już wkrótce będziesz chciał sprawdzić się w terenie.

Pamiętaj jednak, że na ścianie ciężko będzie posiąść wszystkie umiejętności. Co więcej, ich szlifowanie zajmuje niekiedy kilka lat. Z tych dwóch prostych powodów, Twoim pierwszym wyjazdem powinien być kurs skałkowy, prowadzony przez licencjonowanego instruktora. Dzięki temu zaczniesz wykształcać prawidłowe nawyki, a ponadto poznasz etykę wspinaczkową oraz najważniejsze zasady, którym hołdują Twoi bardziej doświadczeni koledzy.

Gdy przyjdzie czas na pierwszy samodzielnie zorganizowany wypad, koniecznie sprawdź, w którym regionie znajdziesz drogi dostosowane do poziomu Twoich umiejętności. Nie stawiaj sobie poprzeczki zbyt wysoko – ewentualne niepowodzenie może Cię w najlepszym przypadku skutecznie zniechęcić, a na skałki dla zaawansowanych przyjdzie czas.

Jeśli jesteś osobą początkującą, najlepiej wspinać się z osobą doświadczoną, która posiada umiejętności bezpiecznego poruszania się po skałkach. Powiedzmy sobie szczerze – błędy popełnione podczas wspinaczki mogą Cię bardzo dużo kosztować. Dlatego nie unikaj korzystania z pomocy czy rady starszych stażem kolegów i koleżanek, których poznałeś w klubie lub na internetowym forum dla wspinaczy. A w końcu nadejdzie taki czas, kiedy to Ciebie będą o tę pomoc prosić.

Jeśli ciągle odczuwasz głód wiedzy, możesz także rozejrzeć się za poradnikami i książkami o wspinaczce. Choć nie należy opierać się wyłącznie na nich, gdyż to przede wszystkim praktyka czyni mistrza, dobra lektura pomoże Ci usystematyzować posiadane wiadomości.

Początki bywają trudne – o tym musisz pamiętać, jeśli zaczynasz swoją przygodę ze wspinaczką skałkową. Nie zapominaj jednak też, że każdy kiedyś zaczynał. Dlatego nie zniechęcaj się, gdy w klubie otaczają Cię wyłącznie niewyobrażalnie silne osoby, w dodatku mówiące niezrozumiałym dla Ciebie slangiem. Wiele z nich stawiało swoje pierwsze kroki właśnie na tej ściance, by potem pokonywać najtrudniejsze drogi w terenie.

Może zainteresują Cię również:

Jakie buty wspinaczkowe na początek?

Jakie dobrać buty wspinaczkowe?

Jaki sprzęt wspinaczkowy na początek?

Sprzęt wspinaczkowy

Wspinaczkowe

Sprzęt do wspinaczki