Odżywki białkowe

Odżywki białkowe

 

Odżywki białkowe to suplementy diety, które są stosowane przez osoby aktywnie uprawiające crossfit lub kulturystykę.  Proteinowe odżywki to świetny sposób na wzbogacenie codziennej diety. Ich skład i zaawansowana formuła pozwalają na szybkie przyswojenie białka przez nasz organizm. Oczywiście zapotrzebowanie na białko jest uzależnione od aktywności i sportu uprawianego przez daną osobę. Jednak najwięcej białka potrzebują sportowcy do kształtowania rzeźby mięśniowej.

 

Odżywki białkowe zaleca się nie tylko osobom aktywnym fizycznie, których organizm wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na białko. Proteiny są również polecane osobom, które z jakichś przyczyn musiały zrezygnować ze stosowania w swojej diecie produktów mięsnych.

 

Wiele osób zastanawia się, czy stosować odżywki przedtreningowe czy odżywki potreningowe. Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Najczęściej odżywki białkowe stosujemy po treningu lub bezpośrednio przed snem. Wiele jednak zależy od własnych preferencji, stylu życia i rodzaju stosowanej diety. Są osoby, które z powodzeniem sięgają pod shake białkowy na godzinę do trzech przed treningiem.

 

Odżywki białkowe smakowe

 

Jeśli chodzi o smaki odżywek białkowych, dominują przede wszystkim te owocowe, ale na rynku dostępnych jest wiele wysublimowanych smaków odżywek. Smak czekolady, toffi, truskawki, lodów waniliowych, masła orzechowego, cappuccino, pinacolady, słonego karmelu, sernika, ciastka kokosowego, mleka migdałowego, zabajone – to tylko część propozycji, jakie oferują producenci. Ważna jest przede wszystkim odżywka białkowa – smaki pomagają jedynie wytrwać w restrykcyjnej diecie.

 

Odżywki olimp

 

Odżywki białkowe olimp są często wybierane przez osoby, które dbają o swoją sylwetkę lub świadomie kształtują swoją masę mięśniową. Wielu miłośników sportu chętnie sięga po olimp odżywki białkowe. Zresztą jest to marka, która od wielu lat produkuje najwyższej jakości suplementy i odżywki. Olimp prowadzi też działalność dydaktyczno-naukową, współpracuje z wieloma ośrodkami badań oraz wybitnymi sportowcami i dzieli się wiedzą z zakresu zdrowego żywienia i świadomej suplementacji. Kupując olimp odżywki, jesteśmy pewni, że sięgamy po produkty najwyższej jakości. 

 

 

Przeczytaj na blogu

Witaminy na odporność - 5 pomysłów na wzmocnienie organizmu
Odżywka białkowa - kiedy ją stosować?
Witamina b 12 dlaczego jest dla nas taka ważna?