Wszystkie kategorie
Moja Arena

Jakie buty do fitnessu? 4 propozycje

Opublikowano: lip 05,2018 13:19

Jakie buty do fitnessu? 4 propozycje

Zakup odpowiednich damskich butów do uprawiania sportu wydaje się prosty – wystarczy pójść do sklepu i wybrać takie, które przypadną nam do gustu i będą pasować rozmiarem. Nic trudnego, prawda? Jednak w przypadku butów do fitnessu moda nie jest najlepszym doradcą. Źle dobrane buty szybko zniechęcą nas do ćwiczeń, a dobrane prawidłowo – zwiększą wydajność i zabezpieczą stawy. W tym wpisie pokażemy, jakie buty do fitnessu wybrać, by sport był samą przyjemnością!

Buty sportowe do fitnessu – jakie wybrać?

Pierwszym wyznacznikiem, który trzeba wziąć brać pod uwagę, jest rodzaj sportu, który chcemy uprawiać. Inne buty są przeznaczone do biegania, inne do wąsko pojętego fitnessu. Inne kryteria powinny spełniać buty do treningu w pomieszczeniach, inne do sportów outdoorowych. Te ostatnie muszą być odporne na warunki pogodowe i mieć grubszą podeszwę, ze względu na konieczność ochrony stopy przed nierównym podłożem.

Typowe buty do fitnessu mają elastyczną, amortyzującą podeszwę, dzięki której ochronisz swoje stawy. Podeszwa powinna być nieco mniej giętka niż w butach do biegania, by zapewnić stabilizację podczas wykonywania ćwiczeń. Ważna jest także przyczepność do podłoża (buty nie powinny się ślizgać). Na marginesie, nie zapomnij o sznurówkach, które nie są zbyt śliskie i nie będą się rozplątywać.

Jedne buty do fitnessu i biegania?

Wiele osób zastanawia się, czy w butach do fitnessu można biegać. Choć używanie tej samej pary trampek do chodzenia, biegania i treningu fitness może być kuszące, kup buty, których będziesz używać tylko na siłowni. Źle dobrane buty szybko zniechęcą Cię do sportu, poza tym sprzyjają kontuzjom i bólom stawów.

Buty do biegania mają giętką, ale stosunkowo grubą podeszwę, a buty do ćwiczeń mogą mieć podeszwę cieńszą, ale powinna ona być twardsza i mniej giętka. Można więc okazyjnie ćwiczyć w butach do biegania, ale nie należy biegać w butach do ćwiczeń.

Szczególnie sztywne są buty do podnoszenia ciężarów i ćwiczeń na siłowni. Zadaniem tych butów jest maksymalna amortyzacja kostki i utrzymanie stopy na miejscu. W takim obuwiu absolutnie nie powinniśmy biegać.

Jak dobrać rozmiar butów do fitnessu?

Gdzie kupić buty do fitnessu i jak dobrać najlepsze? Zarówno buty do ćwiczeń, jak i buty do biegania powinny być odrobinę większe niż nasze zwykłe, codzienne buty. Jeśli decydujemy się na zakupy w sklepie stacjonarnym, pamiętajmy, aby iść na zakupy po południu, kiedy stopa jest już nieco spuchnięta, i zabrać ze sobą parę skarpetek, w których zwykle trenujemy, aby mieć pewność, że buty będą dobrze pasować.

Sklepy internetowe zwykle przyjmują zwroty, więc nie musimy obawiać się źle dobranego rozmiaru – pamiętajmy jednak, by zapoznać się z zasadami zwrotów przed kupnem.

Wybór odpowiednich butów do fitnessu jest zadaniem, któremu warto poświęcić nieco uwagi. Ponieważ zdrowe stawy to nie przelewki, warto postawić na buty sprawdzonych marek.

  1. buty do fitnessu Nike,
  2. buty do fitnessu Adidas,
  3. buty do fitnessu Reebok,
  4. buty do fitnessu Puma.

Jeśli masz nietypową stopę, cierpisz na bóle stawu skokowego lub masz płaskostopie, przed kupnem butów skonsultuj się z ortopedą lub doświadczonym trenerem. Szeroki wybór specjalistycznego obuwia pozwoli Ci dobrać takie, które będzie idealnie współpracować z Twoją stopą. Warto zainwestować chwilę, by móc ćwiczyć wygodnie, bez bólu i kontuzji!


Pokaż więcej