⭐⭐SIŁA I SPRAWNOŚĆ KALISTENIKA ASHLEY KALYM⭐⭐

⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐

1✔️Kompleksowy przewodnik obejmujący wiedzę teoretyczną, ćwiczenia mobilnościowe oraz ponad 500 fotografii instruktażowych.

✔️ Bezpieczny i skuteczny program treningowy dla całego ciała, minimalizujący ryzyko kontuzji.

✔️ Łatwy dostęp do ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała, niezależnie od miejsca i czasu.

✔️ Osiągnięcie doskonałej formy fizycznej bez konieczności korzystania z siłowni czy drogiego sprzętu.

⭐WZMOCNIJ SWOJE CIAŁO I OSIĄGNIJ NIEZRÓWNANĄ SPRAWNOŚĆ⭐

Ten kompletny przewodnik to klucz do osiągnięcia niezrównanej siły i sprawności poprzez ćwiczenia kalisteniki. Dostarczy Ci obszernej wiedzy teoretycznej oraz szerokiego wachlarza ćwiczeń, które rozwiną Twój potencjał.

⭐BEZPIECZNA I SKUTECZNA DROGA DO DOSKONAŁEJ FORMY⭐

Książka zawiera szczegółowe instrukcje krok po kroku poparte ponad 500 fotografiami, które zapewnią Ci bezpieczną i prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko kontuzji i osiągniesz maksymalne rezultaty.

⭐KOMPLEKSOWY PROGRAM TRENINGOWY DLA CAŁEGO CIAŁA⭐

Znajdziesz tutaj ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe, w tym pompki, podciągania, ćwiczenia na tułów i nogi. Dodatkowo, książka obejmuje ćwiczenia mobilnościowe oraz informacje na temat mobilizacji mięśni i stawów.

⭐SWOBODA I WYGODA TRENINGU W DOWOLNYM MIEJSCU⭐

Kalistenika to trening wykorzystujący masę własnego ciała, co daje Ci pełną swobodę i wygodę ćwiczeń w dowolnym miejscu – w domu, na świeżym powietrzu lub w podróży. Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani karnetów na siłownię.

⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐

✅ Stan: Nowy

✅ Język publikacji: polski

✅ Nośnik: książka papierowa

✅ Okładka: miękka

✅ Rok wydania: 2016

✅ Tytuł: Siła i sprawność kalistenika

✅ Autor: Ashley Kalym

✅ Wydawnictwo: Serwis Galaktyka

✅ Liczba stron: 336

✅ Dyscyplina sportu: fitness, gimnastyka