⭐⭐TRENUJ Z NAMI. UNIWERSALNY TRENING PERSONALNY EWA CHODAKOWSKA, LEFTERIS KAV⭐⭐

⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐

1✔️Ponad 200 ćwiczeń z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała i sprzętu treningowego, dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania.

✔️ Kreatywne i wielofunkcyjne wykorzystanie sprzętu treningowego, takiego jak piłki gimnastyczne, gumy rehabilitacyjne, odważniki, ławeczki, hantle i sztangi.

✔️ Możliwość stworzenia własnego, spersonalizowanego programu treningowego dostosowanego do indywidualnych celów i poziomu zaawansowania.

✔️ Porady dotyczące doboru sprzętu, organizacji przestrzeni treningowej w domu oraz zdrowego odżywiania, wspierającego efekty aktywności fizycznej.

⭐KOMPLEKSOWE ROZWIĄZANIE DLA PEŁNEJ HARMONII CIAŁA I UMYSŁU!⭐

Ta książka to prawdziwy skarb wiedzy, który zapewni Ci doskonały trening personalny w zaciszu własnego domu. Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis i Tomasz Choiński dzielą się swoją ekspertyzą, oferując ponad 200 ćwiczeń dopasowanych do różnych poziomów zaawansowania, zapewniających skuteczny i zrównoważony trening.

⭐INNOWACYJNE PODEJŚCIE DO TRENINGU FUNKCJONALNEGO I SIŁOWEGO!⭐

Książka prezentuje kreatywne i wielofunkcyjne wykorzystanie sprzętu treningowego, takiego jak piłki gimnastyczne, gumy rehabilitacyjne, odważniki, ławeczki, hantle czy sztangi. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli Ci osiągnąć założone cele, niezależnie od tego, czy chcesz wymodelować sylwetkę, zredukować tkankę tłuszczową, czy zwiększyć siłę i sprawność.

⭐DOPASOWANE DO TWOICH PREFERENCJI I POTRZEB!⭐

Dzięki tej książce będziesz mieć możliwość stworzenia własnego, spersonalizowanego programu treningowego, dostosowanego do Twoich indywidualnych celów i poziomu zaawansowania. Autorzy dostarczają wskazówek, jak świadomie pracować nad postępami i osiągać spektakularne rezultaty.

⭐KOMPLEKSOWY PRZEWODNIK DLA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA!⭐

Oprócz ćwiczeń, książka zawiera cenne porady dotyczące doboru sprzętu, organizacji przestrzeni treningowej w domu oraz zdrowego odżywiania, które maksymalizuje efekty aktywności fizycznej. To kompletny przewodnik, który pomoże Ci rozpocząć i utrzymać zdrowy styl życia.

⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐

✅ Stan: Nowy

✅ Język publikacji: polski

✅ Dyscyplina sportu: fitness, gimnastyka

✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.584 kg

✅ Nośnik: książka papierowa

✅ Okładka: twarda

✅ Rok wydania: 2015

✅ Forma: poradnik

✅ Tytuł: Trenuj z nami!

✅ Wydawnictwo: K.E.Liber

✅ Liczba stron: 265

✅ Numer wydania: 1

✅ Szerokość produktu: 16.5 cm

✅ Wysokość produktu: 23.5 cm

✅ Autor: Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński