⭐⭐Mięsień lędźwiowy - Jo Ann Staugaard-Jones⭐⭐

⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐

1✔️Kompleksowe omówienie roli mięśnia lędźwiowego w utrzymaniu równowagi i zdrowia całego ciała.

✔️ Skuteczne ćwiczenia profilaktyczne przeciwdziałające bólom kręgosłupa i bioder.

✔️ Holistyczne podejście łączące aspekty fizyczne, emocjonalne i duchowe dla osiągnięcia pełni zdrowia.

✔️ Bogato ilustrowany przewodnik z obrazowymi instrukcjami ćwiczeń wzmacniających mięsień lędźwiowy.

⭐KLUCZ DO RÓWNOWAGI I ZDROWIA CAŁEGO CIAŁA⭐

Mięsień lędźwiowy odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy, umożliwiając płynny ruch i ogólny dobry stan zdrowia. Jako jedyny mięsień łączący górną i dolną część ciała, jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny oraz inne systemy organizmu.

⭐SKUTECZNA PROFILAKTYKA PRZECIWBÓLOWA⭐

W dobie siedzącego trybu życia, problemy z mięśniem lędźwiowym są powszechne, prowadząc do dolegliwości bólowych kręgosłupa i bioder. Ta książka oferuje skuteczne rozwiązania w postaci ćwiczeń wzmacniających i równoważących ten kluczowy mięsień, zapobiegając bólom u osób prowadzących siedzący tryb życia, a nawet sportowców.

⭐HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO ZDROWIA⭐

Autorka nie tylko omawia anatomiczne aspekty mięśnia lędźwiowego, ale także analizuje jego rolę w różnych aspektach ludzkiego funkcjonowania – fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Ta wszechstronna perspektywa zapewnia dogłębne zrozumienie znaczenia tego mięśnia dla ogólnego dobrostanu.

⭐PRAKTYCZNY PRZEWODNIK Z OBRAZOWYMI INSTRUKCJAMI⭐

Książka zawiera 80 kolorowych ilustracji, które w przystępny sposób przedstawiają anatomiczne szczegóły ćwiczeń i pozycji mających na celu wzmocnienie i zrównoważenie mięśnia lędźwiowego. To praktyczny przewodnik ułatwiający osiągnięcie i utrzymanie zdrowia tej kluczowej części ciała.

⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐

✅ Stan: Nowy

✅ Język publikacji: polski

✅ Dyscyplina sportu: fitness, gimnastyka

✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.3 kg

✅ Nośnik: książka papierowa

✅ Okładka: miękka

✅ Rok wydania: 2022

✅ Forma: poradnik

✅ Tytuł: Mięsień lędźwiowy. Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu

✅ Autor: Jo Ann Staugaard-Jones

✅ Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka

✅ Liczba stron: 128

✅ Numer wydania: 1

✅ Szerokość produktu: 20.5 cm

✅ Wysokość produktu: 27.5 cm