⭐⭐KALISTENIKA, CZYLI TRENING Z CIĘŻAREM WŁASNEGO CIAŁA. UJĘCIE ANATOMICZNE⭐⭐

⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐

1✔️Zawiera 156 efektywnych ćwiczeń kalisteniczych przedstawionych w formie kolorowych ilustracji anatomicznych.

✔️ Autorska wiedza cenionego trenera siłowego Breta Contrerasa na temat modyfikacji, łączenia i właściwej kolejności ćwiczeń.

✔️ Uniwersalne zastosowanie - dla początkujących i zaawansowanych, sportowców, trenerów, terapeutów; idealna na podróż i treningi w każdych warunkach.

✔️ Kompletne źródło wiedzy pozwalające na zbudowanie atletycznej sylwetki przy użyciu wyłącznie masy własnego ciała.

⭐KOMPLEKSOWE UJĘCIE TRENINGU Z OBCIĄŻENIEM WŁASNEGO CIAŁA!⭐

Ta książka to kompendium wiedzy na temat ćwiczeń kalisteniczych, zawierające 156 efektywnych ćwiczeń wykonywanych z wykorzystaniem masy własnego ciała. Bogato ilustrowana kolorowymi grafikami anatomicznymi, oferuje dogłębną analizę każdego ruchu, pokazując zaangażowane partie mięśniowe, kości, więzadła i ścięgna.

⭐SKUTECZNE WSKAZÓWKI EKSPERTA!⭐

Autorem jest ceniony trener siłowy Bret Contreras, który dzieli się fachowymi poradami dotyczącymi modyfikacji, łączenia i właściwej kolejności ćwiczeń. Dzięki tej książce zyskasz wiedzę, jak dopasować trening do swoich indywidualnych celów - budowania masy mięśniowej, spalania tłuszczu, wzmacniania siły czy poprawy postawy ciała.

⭐UNIWERSALNE ROZWIĄZANIE DLA KAŻDEGO!⭐

Książka jest przeznaczona zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych ćwiczących - sportowców, trenerów czy terapeutów. Trening z masą własnego ciała to idealny wybór dla osób lubiących aktywność niezależnie od miejsca i dostępnego sprzętu, a także dla często podróżujących.

⭐INWESTYCJA W ZDROWIE I DOBRĄ FORMĘ!⭐

Dzięki tej publikacji odkryjesz nowe horyzonty treningu funkcjonalnego i zbudujesz atletyczną sylwetkę przy wykorzystaniu wyłącznie własnego ciała. To kompletne źródło wiedzy, które zadba o Twoją sprawność fizyczną i samopoczucie bez konieczności zakupu drogiego sprzętu.

⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐

✅ Stan: Nowy

✅ Język publikacji: polski

✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.15 kg

✅ Nośnik: książka papierowa

✅ Okładka: miękka

✅ Rok wydania: 2023

✅ Tytuł: KALISTENIKA, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne

✅ Autor: Bret Contreras

✅ Wydawnictwo: Medpharm

✅ Liczba stron: 252

✅ Numer wydania: 1

✅ Dyscyplina sportu: fitness, gimnastyka