W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać to książka, która może całkowicie zmienić Twoje spojrzenie na własne lęki i obawy. Została napisana przez dr Davida A. Carbonella, uznanego eksperta w dziedzinie terapii zaburzeń lękowych, który dzieli się swoją wiedzą oraz efektywnymi metodami walki z nieustannym zamartwianiem się.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?

• Kompleksowy przewodnik po strategiach przekształcania lęku w spokój.
• Przystępny styl sprawia, że skomplikowane mechanizmy zamartwiania się stają się zrozumiałe dla każdego.
• Cenne źródło wiedzy dla pacjentów oraz specjalistów pragnących pogłębić swoje umiejętności terapeutyczne.
• Dzieło autora, który jest wielokrotnie rekomendowany przez liderów w dziedzinie psychologii.

Odzyskaj kontrolę nad swoimi myślami

Ta książka oferuje nową perspektywę na zdrowie psychiczne. Autor demaskuje nieskuteczność tradycyjnych strategii zarządzania lękiem, proponując zamiast tego innowacyjne techniki oparte na terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Dzięki nim nauczysz się przełamywać błędne koło zamartwiania się, zdobywając wewnętrzny spokój i pewność siebie.

Kompendium wiedzy dla każdego

W pułapce niepokoju to nie tylko publikacja dla osób z zaburzeniami lękowymi; to nieoceniona pomoc dla wszystkich, którzy zmagają się z największymi wyzwaniami psychicznymi. Dla specjalistów z dziedziny psychologii staje się inspirującym materiałem uzupełniającym ich praktykę terapeutyczną.

Nie czekaj dłużej, aby wziąć życie w swoje ręce! Wybierz W pułapce niepokoju, aby przełamać cykl zamartwiania się i poznać skuteczne strategie do wyzwolenia się od lęków. Dzięki temu możesz zacząć przeżywać życie w pełni i w końcu odnaleźć swoje osobiste szczęście i spokój.

Specyfikacja:

• Stan: Nowy
• Waga: 0.375 kg
• Okładka: Miękka ze skrzydełkami
• Rok wydania: 2017
• Tytuł: W pułapce niepokoju
• Autor: David A. Carbonell
• Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
• Liczba stron: 240
• Język publikacji: Polski
• EAN: 5060052418463