⭐⭐Umysł ponad nastrojem. Padesky, Greenberger. WUJ⭐⭐

⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐

1✔️Wszechstronne podejście łączące techniki poznawcze, behawioralne oraz uważność i akceptację.

✔️ Przejrzysta struktura z licznymi ćwiczeniami, przykładami i narzędziami do śledzenia postępów.

✔️ Autorzy - wybitni specjaliści o światowej renomie i potwierdzonych sukcesach terapeutycznych.

✔️ Skuteczne rozwiązanie problemu negatywnych emocji i wzorców myślenia prowadzące do większej radości życia.

⭐OTWIERA DRZWI DO GŁĘBSZEGO ZROZUMIENIA SIEBIE!⭐

Unikalne i wszechstronne podejście tej książki pozwoli Ci zdobyć cenne umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i negatywnymi myślami. Wykorzystując potwierdzone terapeutycznie techniki poznawczo-behawioralne, nauczysz się identyfikować i zmieniać destrukcyjne wzorce myślenia, które wpływają na Twoje nastroje i zachowania.

⭐KROK PO KROKU DO LEPSZEGO ŻYCIA!⭐

Dzięki przejrzystej strukturze, licznym ćwiczeniom i przykładom ta książka poprowadzi Cię krok po kroku do osiągnięcia trwałych zmian. Zdobędziesz praktyczne narzędzia, takie jak tabele nastrojów, które pomogą Ci śledzić i kontrolować emocje, a także wyznaczać realistyczne cele i mierzyć postępy.

⭐SPRAWDZONA SKUTECZNOŚĆ POTWIERDZONA PRZEZ MILIONY!⭐

To dzieło dwojga wybitnych specjalistów terapii poznawczo-behawioralnej, których metody pomogły już ponad milionowi ludzi na całym świecie w walce z depresją, lękiem, złością, niską samooceną i innymi problemami natury psychicznej. Ich podejście opiera się na solidnych podstawach naukowych i wieloletnim doświadczeniu klinicznym.

⭐KLUCZ DO WIĘKSZEJ RADOŚCI I SPEŁNIENIA!⭐

Dzięki tej książce odkryjesz, jak uwolnić się od negatywnych wzorców i zdobyć nowe, pozytywne umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego. To inwestycja w Twoją przyszłość, która przyniesie Ci większe poczucie szczęścia, satysfakcji i kontroli nad własnym życiem.

⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐

✅ Stan: Nowy

✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.844 kg

✅ Okładka: miękka

✅ Nośnik: książka papierowa

✅ Rok wydania: 2017

✅ Tytuł: Umysł ponad nastrojem

✅ Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

✅ Liczba stron: 344

✅ Numer wydania: 2

✅ Seria: Psychiatria i psychoterapia

✅ Szerokość produktu: 21 cm

✅ Wysokość produktu: 28 cm

✅ Język publikacji: polski

✅ Autor: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger