



1 / 4
147
,00 zł
z 16 szt.
Dostawa
Darmowa dostawa. Dostawa w punkcie w poniedziałekSZCZEGÓŁY
ZAPŁAĆ PÓŹNIEJ
SZCZEGÓŁY
Sprzedawca
maex_sklep
4.3
SZCZEGÓŁY
Zwroty
14 dni na odstąpienie od umowy
SZCZEGÓŁY

147.00 zł
Parametry
Stan
nowy
EAN
5907124874164
Opis
1✔️Wszechstronne podejście łączące techniki poznawcze, behawioralne oraz uważność i akceptację.
✔️ Przejrzysta struktura z licznymi ćwiczeniami, przykładami i narzędziami do śledzenia postępów.
✔️ Autorzy - wybitni specjaliści o światowej renomie i potwierdzonych sukcesach terapeutycznych.
✔️ Skuteczne rozwiązanie problemu negatywnych emocji i wzorców myślenia prowadzące do większej radości życia.
Unikalne i wszechstronne podejście tej książki pozwoli Ci zdobyć cenne umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i negatywnymi myślami. Wykorzystując potwierdzone terapeutycznie techniki poznawczo-behawioralne, nauczysz się identyfikować i zmieniać destrukcyjne wzorce myślenia, które wpływają na Twoje nastroje i zachowania.
Dzięki przejrzystej strukturze, licznym ćwiczeniom i przykładom ta książka poprowadzi Cię krok po kroku do osiągnięcia trwałych zmian. Zdobędziesz praktyczne narzędzia, takie jak tabele nastrojów, które pomogą Ci śledzić i kontrolować emocje, a także wyznaczać realistyczne cele i mierzyć postępy.
To dzieło dwojga wybitnych specjalistów terapii poznawczo-behawioralnej, których metody pomogły już ponad milionowi ludzi na całym świecie w walce z depresją, lękiem, złością, niską samooceną i innymi problemami natury psychicznej. Ich podejście opiera się na solidnych podstawach naukowych i wieloletnim doświadczeniu klinicznym.
Dzięki tej książce odkryjesz, jak uwolnić się od negatywnych wzorców i zdobyć nowe, pozytywne umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życia codziennego. To inwestycja w Twoją przyszłość, która przyniesie Ci większe poczucie szczęścia, satysfakcji i kontroli nad własnym życiem.
✅ Stan: Nowy
✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.844 kg
✅ Okładka: miękka
✅ Nośnik: książka papierowa
✅ Rok wydania: 2017
✅ Tytuł: Umysł ponad nastrojem
✅ Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
✅ Liczba stron: 344
✅ Numer wydania: 2
✅ Seria: Psychiatria i psychoterapia
✅ Szerokość produktu: 21 cm
✅ Wysokość produktu: 28 cm
✅ Język publikacji: polski
✅ Autor: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Numer oferty: 56264711
Informacje dotyczące bezpieczeństwa i zgodności
Rozbudowany opis produktu wygenerowany automatycznie, niewiążący dla sprzedawcy i mający charakter wyłącznie informacyjny.
| Specyfikacja | Szczegóły |
|---|---|
| Stan | Nowy |
| Waga z opakowaniem | 0.844 kg |
| Okładka | Miękka |
| Nośnik | Książka papierowa |
| Rok wydania | 2017 |
| Tytuł | Umysł ponad nastrojem |
| Wydawnictwo | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego |
| Liczba stron | 344 |
| Język publikacji | Polski |
| Autorzy | Christine A. Padesky, Dennis Greenberger |




Porównaj produkty
Stan
nowy
EAN
5907124874164
Stan
nowy
EAN
5907124874164
Najczęściej kupowane
Inni klienci oglądali również
Nowe produkty