⭐⭐PONAD LĘKIEM Strategie terapii poznawczo-behawioralnej⭐⭐

⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐

1✔️Kompleksowe omówienie mechanizmów powstawania lęku oraz skutecznych metod radzenia sobie z nim.

✔️ Szeroki wachlarz praktycznych ćwiczeń z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej i uważności.

✔️ Indywidualne podejście do źródeł lęku czytelnika i dopasowane rozwiązania.

✔️ Oparte na dowodach naukowych strategie zapewniające trwałe rezultaty.

⭐ODZYSKAJ KONTROLĘ NAD ŻYCIEM!⭐

Ta niezwykle wartościowa publikacja oferuje skuteczne strategie przezwyciężania lęku, strachu i zamartwiania się, oparte na terapii poznawczo-behawioralnej i uważności. Dzięki dogłębnej analizie mechanizmów powstawania lęku oraz praktycznym ćwiczeniom, odzyskasz panowanie nad własnymi emocjami i uwolnisz się od ich negatywnego wpływu.

⭐ODŻYJ NA NOWO DZIĘKI SKUTECZNYM NARZĘDZIOM!⭐

Książka zawiera szereg sprawdzonych technik, które pomogą Ci przerwać błędne koło lęku i zachowań unikowych. Odkryjesz metody uwalniania się od przytłaczających obaw, pozwalające na pełniejsze doświadczanie chwili obecnej i realizację własnych celów.

⭐SPERSONALIZOWANE PODEJŚCIE DLA TWOJEGO DOBROSTANU!⭐

Poradnik oferuje holistyczne spojrzenie na problem lęku, uwzględniając indywidualne potrzeby czytelnika. Poznasz czynniki wywołujące Twój lęk i otrzymasz dopasowane do nich rozwiązania, umożliwiające transformację umysłu i odzyskanie harmonii w życiu.

⭐NAUKOWE PODSTAWY DLA TRWAŁYCH REZULTATÓW!⭐

Prezentowane strategie opierają się na solidnych dowodach naukowych, gwarantując ich skuteczność i trwałość efektów. Dzięki temu książka stanowi niezawodny drogowskaz na drodze do wyzwolenia się od lęku i osiągnięcia prawdziwego spełnienia.

⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐

✅ Stan: Nowy

✅ Okładka: miękka

✅ Nośnik: książka papierowa

✅ Rok wydania: 2021

✅ Tytuł: Ponad lękiem

✅ Autor: Stefan G. Hofmann

✅ Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

✅ Liczba stron: 200

✅ Numer wydania: 2

✅ Szerokość produktu: 19 cm

✅ Wysokość produktu: 24 cm

✅ Język publikacji: polski