thumbnail-1
Ukoić Siebie Czyli Jak Oswoić Lęk I Traumę na Arena.pl

1 / 1

image variant-0image variant-1image variant-2image variant-3image variant-4image variant-5image variant-6image variant-7image variant-8image variant-9image variant-10image variant-11image variant-12image variant-13image variant-14image variant-15image variant-16image variant-17image variant-18image variant-19image variant-20image variant-21image variant-22image variant-23image variant-24image variant-25image variant-26image variant-27image variant-28image variant-29image variant-30image variant-31image variant-32image variant-33image variant-34image variant-35image variant-36image variant-37image variant-38image variant-39image variant-40image variant-41

Ukoić Siebie Czyli Jak Oswoić Lęk I Traumę

57

,99 zł

Kolor / wzór

image variant-0
image variant-1
image variant-2
image variant-3
image variant-4
image variant-5

36

z 11 szt.

Dostawa

Dostawa od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
Dostawa w punkcie w poniedziałek
PayPo logo

ZAPŁAĆ PÓŹNIEJ

Zapłać do 30 dni, bez dodatkowych kosztów

Sprawdzony sklep | Kupujesz od firmy

Global_Rabat_pl

4.1

Zwroty

14 dni na odstąpienie od umowy

thumbnail

57.99 zł

Parametry


Stan

nowy

EAN

9788327730671

Opis


Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia. Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło. Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość. Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się często, że czas leczy rany. Czy można mu pomóc? Ta książka jest właśnie o tym... Grażyna Torbicka

Numer oferty: 60940407

Informacje dotyczące bezpieczeństwa i zgodności

Rozbudowany opis produktu wygenerowany automatycznie, niewiążący dla sprzedawcy i mający charakter wyłącznie informacyjny.


„Ukoić siebie”, wydana przez WAM, to przełomowa książka autorstwa Ewy Woydyłło i Martyny Harland, która stanowi cenne wsparcie dla każdego, kto zmaga się z trudnościami emocjonalnymi. Ta pozycja o objętości 208 stron, napisana w czytelny i przystępny sposób, prowadzi czytelników przez skomplikowane tematy lęku i traumy, pomagając zrozumieć ich źródła i mechanizmy. Dzięki wyjątkowemu połączeniu wiedzy psychologa oraz psychoterapeutki, ta publikacja stanowi niezastąpione narzędzie w procesie samopomocy i odzyskiwania równowagi emocjonalnej. Książka, zapakowana w miękką okładkę ze skrzydełkami, waży zaledwie 300 gramów, co czyni ją idealną do codziennego używania i wygodnej lektury w każdym miejscu. Wysokość 20,2 cm i szerokość 14,2 cm czynią ją praktycznym dodatkiem do domowej biblioteczki, a zawarte w niej techniki i ćwiczenia mają na celu ukojenie nerwów, złagodzenie lęku i oswojenie traumatycznych wspomnień. Przepełniona naukową wiedzą i empatią, książka „Ukoić siebie” podkreśla, że choć trauma i lęk są głęboko osadzone w ciele i psychice, to ich kontrola i odbudowa równowagi emocjonalnej są możliwe. To nie tylko lektura – to przewodnik, który pozwala czytelnikom zacząć od nowa, z nadzieją na lepsze jutro i pełniejsze życie. To także niezbędny element w procesie autoterapii dla osób poszukujących spokoju, harmonii i szczęścia mimo przeszłych trudności.
Parametry
Autor
Ewa Woydyłło, Martyna Harland
Gatunek
Psychologia, socjologia
ISBN
9788327730671
Język publikacji
polski
Liczba stron
208
Nośnik
książka papierowa
Numer wydania
1
Okładka
miękka ze skrzydełkami
Rok wydania
2022
Szerokość produktu
14,20 cm
Tytuł
Ukoić siebie
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
0,300 kg
Wydanie
Standardowe
Wydawnictwo
WAM
Wysokość produktu
20,20 cm
Ukoić Siebie Czyli Jak Oswoić Lęk I Traumę zdjęcie 1

Porównaj produkty


Stan

nowy

EAN

9788327730671


Stan

nowy

EAN

9788327739599

Najczęściej kupowane

Promowany

Five Nights At Freddy's. Tom 1. W Pułapce
od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
U Ciebie w poniedziałek

1 osoba kupiła

Promowany

Nie Kłam
Nie Kłam

62

,99 zł
od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Norwegian Wood
od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Nocami Krzyczą Sarny
od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Nigdy W Życiu!
od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Nagi Sad, Wydanie 2
od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Nietuzinkowy Sklep Całodobowy (Barwione Brzegi)
od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Nie Ma Tego Złego, Wydanie 2
od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Inni klienci oglądali również

Promowany

Ukoić Siebie Czyli Jak Oswoić Lęk I Traumę

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek
Ukoić siebie czyli jak oswoić lęk i traumę

PlanetaRozrywki

od 12,29 zł lub darmowa dostawa od 300,00 zł.
U Ciebie w poniedziałek

Promowany

Mądra Bliskość. Jak Dbać O Siebie I Innych

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Jak Być Dobrym Dla Siebie

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
U Ciebie w poniedziałek

Promowany

Współuzależnieni. Jak Zatroszczyć Się O Siebie I Budować Zdrowe Relacje

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Neuroróżnorodny Umysł. Jak Odnaleźć Siebie Po Diagnozie Adhd I Spektrum

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Radość Życia, Czyli Jak Zwyciężyć Depresję. Terapia Zaburzeń Nastroju

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Zostać Czy Odejść. Jak Obronić Siebie W Relacji Z Narcyzem?

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
U Ciebie w poniedziałek

Promowany

Związek 2.0. Jak Tworzyć Szczęśliwy Związek, Nie Rezygnując Z Siebie

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Potęga Pewności Siebie

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
U Ciebie w poniedziałek

Promowany

Ceremonia: Powrót Do Siebie

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
U Ciebie w poniedziałek

Promowany

Zakręty Życia. Rozmowy O Miłości, Depresji, Nałogach I Odnajdywaniu Siebie

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Paradoks Szympansa. Sposób Na Sukces, Szczęście I Pewność Siebie. Przełomo

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek

Promowany

Życie Bez Lęku. Ulecz Rany, Poznaj Siebie I Odzyskaj Sens Życia

Global_Rabat_pl

4.1

od 14,99 zł lub darmowa dostawa od 199,00 zł.
W punkcie w poniedziałek
100 porad jak wychować szczęśliwego i pewnego siebie chłopca

PlanetaRozrywki

od 12,29 zł lub darmowa dostawa od 300,00 zł.
U Ciebie w poniedziałek