⭐️ Pakiet Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę

Pakiet zawiera trzy książki: • Rozbroić lęk. 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę, • Ogarnąć czas. 25 sposobów na produktywność dla wiecznie zajętych i dorosłych z ADHD, • Docenić siebie. 25 sposobów na podniesienie samooceny, osiąganie celów i znalezienie szczęścia. Risa Williams specjalizuje się w zagadnieniach związanych ze sposobami redukcji poziomu lęku i stresu oraz zarządzania czasem. Pomaga też ludziom budować poczucie własnej wartości i doceniać swoje mocne strony. Narzędzia przedstawione w jej książkach powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i poprawić jakość swojego życia w różnych obszarach.

* Powyższy opis pochodzi od wydawcy / producenta lub powstał na jego podstawie

W naszej ofercie znajdziesz gry, książki i zabawki, które zapewnią relaks, rozrywkę oraz mnóstwo radości zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Zajrzyj do naszego sklepu i wybierz coś dla siebie lub swoich bliskich ☺️