Odkryj głęboki potencjał swojej psychiki dzięki książce ADHD w dorosłym życiu. Jak planować, osiągać swoje cele i odzyskać spokój autorstwa Abigail Levrini. Wyjątkowe kompendium wiedzy, które powstało z myślą o osobach dorosłych, zmagających się z wyzwaniami związanymi z ADHD, oferuje praktyczne narzędzia do skutecznej organizacji codzienności oraz osiągania celów. Ta 288-stronicowa publikacja, wydana przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego w 2025 roku, stanowi nieocenione źródło wiedzy psychologicznej i socjologicznej, przedstawiając neurobiologię ADHD w przystępny sposób. Książka charakteryzuje się miękką okładką ze skrzydełkami, co zapewnia wygodę podczas lektury. Jej rozmiar 23 x 15 cm sprawia, że można ją łatwo nosić i korzystać z niej w różnych sytuacjach. Levrini wyjaśnia, jak nadpobudliwość i trudności z koncentracją, które często pojawiają się w dzieciństwie, przekształcają się w wyzwania związane z planowaniem, wykonywaniem zadań i regulacją emocji u dorosłych. Publikacja zawiera liczne strategie, od prostych ćwiczeń resetujących po kompleksowe metody planowania, które pomagają uzyskać spokój, kontrolę nad myślami i poprawić jakość życia. To narzędzie nie tylko edukuje, lecz także motywuje do podjęcia konkretnych działań. Autorzy tacy jak dr hab. n. med. Jarosław Jóźwiak czy psycholożki Agnieszka Skoczylas i Paulina Kaczmarczyk podkreślają znaczenie zrozumienia własnej neurologii i emocji – kluczy do pełnej satysfakcji i harmonii. Z tą książką każdy krok w stronę lepszego życia z ADHD staje się jasny i osiągalny. Idealna dla osób szukających wsparcia, motywacji i znakomitej wiedzy w jednym miejscu.