⭐️ Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym ⭐️

W dzisiejszym zabieganym świecie, stres staje się częścią codzienności. Czas na zmiany! Poznaj „Odetnij napięcie” – intrygującą książkę autorstwa Rebekkah LaDyne, która oferuje nowatorskie podejście do radzenia sobie ze stresem, łączące umysł i ciało w harmonijną całość. Dzięki praktykom psychosomatycznym, dowiesz się, jak skutecznie zredukować napięcie i poczuć się lepiej we własnej skórze.

Co wyróżnia nasz produkt?

• Innowacyjna strategia: unikalne podejście do stresu bazujące na połączeniu psychologii i somatyki.
• Zrozumiałe wyjaśnienia: dobra znajomość procesów fizjologicznych związanych ze stresem i jego wpływu na organizm.
• Praktyczne ćwiczenia: konkretne techniki i narzędzia do budowania odporności psychicznej.
• Naukowo potwierdzona skuteczność: metody oparte na najnowszych badaniach naukowych w dziedzinie terapii somatycznych.

Otwórz drzwi do uważności i wewnętrznego spokoju

Książka ta nie tylko dostarcza wiedzy teoretycznej, ale przede wszystkim oferuje praktyczne narzędzia, które pozwalają na wewnętrzną transformację. Autorka, Rebekkah LaDyne, poprowadzi Cię przez metodę „MBR” (mind-body reset), która przy użyciu prostych, ciekawych ćwiczeń somatycznych, pomoże Ci zbudować odporność psychiczną i odzyskać spokój.

Poznaj tajemnice swojego ciała i umysłu

Dzięki zrozumieniu działania autonomicznego układu nerwowego, zyskasz cenną wiedzę na temat reakcji swojego organizmu na stres. Będziesz miał(a) okazję odkryć, jakie mechanizmy działają w Tobie, i jak możesz je wykorzystać, aby skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Specyfikacja:

• Stan: Nowy
• Waga produktu: 0.3 kg
• Okładka: miękka ze skrzydełkami
• Rok wydania: 2021
• Autor: Rebekkah LaDyne
• Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
• Liczba stron: 208
• Język publikacji: polski

Nie czekaj! Przełam schematy, które nie pozwalają Ci żyć w spokoju. Kup „Odetnij napięcie” już dziś i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu!