⭐⭐Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym⭐⭐

⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐

1✔️Innowacyjna strategia radzenia sobie ze stresem, łącząca wiedzę o ciele i umyśle.

✔️ Zrozumiałe wyjaśnienie procesów fizjologicznych związanych ze stresem.

✔️ Praktyczne ćwiczenia i techniki budowania odporności psychicznej.

✔️ Oparta na najnowszych badaniach naukowych.

⭐OTWÓRZ DRZWI DO UWAŻNOŚCI I WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU⭐

Ta książka oferuje unikalną strategię radzenia sobie ze stresem, łącząc mądrość ciała z najnowszymi odkryciami naukowymi. Autorka, Rebekkah LaDyne, przedstawia innowacyjną metodę "MBR" (mind-body reset), która za pomocą prostych ćwiczeń somatycznych pomaga trwale zredukować napięcie i odzyskać harmonię umysłu i ciała.

⭐POZNAJ TAJEMNICE SWOJEGO CIAŁA I UMYSŁU⭐

Książka wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego oraz fizyczne reakcje organizmu na stres. Dzięki tej wiedzy zyskasz lepsze zrozumienie własnych doświadczeń i będziesz w stanie skuteczniej radzić sobie z napięciem.

⭐PRAKTYCZNE NARZĘDZIA DLA TWOJEGO DOBREGO SAMOPOCZUCIA⭐

"Odetnij napięcie" to nie tylko teoria, ale przede wszystkim zbiór konkretnych technik i ćwiczeń, które pomogą Ci budować odporność psychiczną i wykorzystywać inteligencję somatyczną w walce ze stresem.

⭐NAUKOWO POTWIERDZONA SKUTECZNOŚĆ⭐

Metody przedstawione w książce opierają się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym i psychosomatycznym, co gwarantuje ich naukową wiarygodność i efektywność.

⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐

✅ Stan: Nowy

✅ Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.3 kg

✅ Okładka: miękka ze skrzydełkami

✅ Nośnik: książka papierowa

✅ Rok wydania: 2021

✅ Tytuł: Odetnij napięcie

✅ Autor: Rebekkah LaDyne

✅ Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

✅ Liczba stron: 208

✅ Numer wydania: 1

✅ Seria: Akta Dresdena

✅ Szerokość produktu: 15.5 cm

✅ Wysokość produktu: 15 cm

✅ Język publikacji: polski