Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym to książka, która może całkowicie odmienić Twoje życie. Produkcja oparta na naukach Satchina Pandy wprowadza rewolucyjne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, łącząc naukowe badania z praktycznymi strategiami, które zmienią Twoje nawyki na lepsze. Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i odkryj, jak prawidłowe zarządzanie czasem jedzenia, snu i aktywności fizycznej może pozytywnie wpłynąć na wszystkie aspekty Twojego funkcjonowania.

Co wyróżnia naszą książkę?

• Naukowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia: Podstawy oparte na badaniach i dowodach.
• Konkretny sposób na osiągnięcie wymarzonej wagi oraz poprawę funkcjonowania jelit i wzmocnienie układu odpornościowego.
• Prowadzenie do poprawy koncentracji dzięki lepszemu harmonogramowi dnia.
• Kompleksowy przewodnik, który daje konkretne kroki do wprowadzenia trwałych zmian w Twoim życiu.

Przywróć równowagę ciała i umysłu

Książka „Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” to skarb, który pomoże Ci przywrócić harmonię w Twoim codziennym życiu. Dzięki niej odkryjesz, jak magia rytmu okołodobowego wpływa na Twoje samopoczucie. Niech to będzie Twoje narzędzie do osiągnięcia wysokiej jakości życia!

Odkryj uniwersalną metodę na lepsze życie

Każda komórka Twojego ciała ma swój wewnętrzny zegar. Przestrzegając zasad opisanych w tej książce, możesz nawrócić ten zegar na prawidłowy czas, co przyniesie niesamowite efekty. Możesz zauważyć poprawę nie tylko w zakresie zdrowia fizycznego, ale także psychicznego.

Wprowadź trwałe zmiany w swoim życiu

To nie tylko zwykła książka, ale też kompleksowa strategia na lepsze życie. Odzyskanie mocy swojego rytmu okołodobowego to klucz do zdrowia i szczęścia. Książka skupia się na dostosowaniu się do naturalnych cykli dnia i nocy, co pozwala na osiągnięcie wymarzonej wagi oraz poprawę ogólnego samopoczucia.

Specyfikacja

• Stan: Nowy
• Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.15 kg
• Okładka: miękka
• Nośnik: książka papierowa
• Rok wydania: 2020
• Tytuł: Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
• Autor: Satchin Panda
• Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
• Liczba stron: 376
• Numer wydania: 1
• Seria: Zielony Przewodnik
• Szerokość produktu: 14.3 cm
• Wysokość produktu: 0 cm
• Język publikacji: polski

Nie czekaj na lepsze życie, sięgnij po „Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” i przekonaj się, jak niezwykle łatwo jest wprowadzić trwałe zmiany, które przyniosą Ci radość i harmonię!