⭐⭐Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po⭐⭐

⭐⭐CO WYRÓŻNIA NASZ PRODUKT⭐⭐

1✔️Praktyczne techniki panowania nad układem nerwowym, takie jak świadome oddychanie i dbanie o ciało.

✔️ Skuteczne metody rozwijania rezyliencji i samowspółczucia, kluczowe dla radzenia sobie z traumą.

✔️ Unikalne podejście do wyznaczania zdrowych granic, gwarantujących zachowanie równowagi psychicznej.

✔️ Kompleksowy zbiór strategii pozwalających przekształcić trudności w drogę do siły i rozwoju osobistego.

⭐ODZYSKAJ WEWNĘTRZNĄ HARMONIĘ I SPOKÓJ⭐

Ta wyjątkowa książka autorstwa Christophera Willarda, uznanego psychologa klinicznego z Harvard Medical School, jest dla Ciebie prawdziwą ostoją. Dzięki niej odkryjesz praktyczne metody panowania nad układem nerwowym, wykorzystując moc świadomego oddechu i dbania o swoje ciało.

⭐ROZWIŃ REZYLIENCJĘ I SAMOWSPÓŁCZUCIE⭐

Niezależnie od tego, jak trudne były Twoje doświadczenia, ta książka pomoże Ci przekształcić je w źródło siły. Poznasz sprawdzone praktyki okazywania sobie współczucia i rozwijania odporności psychicznej, które umożliwią Ci stawienie czoła najtrudniejszym wyzwaniom życiowym.

⭐OKREŚL SWOJE GRANICE I ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ⭐

Dzięki unikalnemu podejściu przedstawionemu w tej publikacji, nauczysz się wyznaczać zdrowe granice, które pomogą Ci chronić Twoją energię i zachować równowagę w życiu. To klucz do pełnego zdrowia psychicznego i emocjonalnego.

⭐PRZEKSZTAŁĆ TRUDNOŚCI W SIŁĘ I ROZWÓJ⭐

Dzięki lekturze tej książki zgłębisz szereg niezwykłych metod, które umożliwią Ci wykorzystanie nawet najtrudniejszych doświadczeń jako trampoliny do osobistego rozwoju i stawania się silniejszym człowiekiem.

⭐⭐SPECYFIKACJA⭐⭐

✅ Stan: Nowy

✅ Okładka: miękka

✅ Nośnik: książka papierowa

✅ Rok wydania: 2024

✅ Tytuł: Odzyskaj swoją siłę. Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie

✅ Autor: Christopher Willard

✅ Wydawnictwo: Publicat

✅ Liczba stron: 176

✅ Numer wydania: 1

✅ Język publikacji: polski