Odkryj „Ciałomentalnie” autorstwa Natalii Jakuły — innowacyjnej publikacji, która zachwyci każdego poszukującego harmonii między ciałem a umysłem. Wydana przez Wydawnictwo Harde w 2024 roku, książka o miękkiej okładce zawiera 320 stron inspirujących treści, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę i poprawić relację z własnym ciałem. Formatu 14,3 x 20,5 cm gwarantuje komfortowy sposób doświadczania tej lektury, której waga jedynie 300 g sprawia, że można ją mieć zawsze pod ręką. „Ciałomentalnie” to nie tylko książka o zdrowiu i pierwszej pomocy, lecz przede wszystkim przewodnik po głębokiej przemianie emocjonalnej i psychicznej. Natalia Jakuła, prezenterka TV, trenerka personalna i promotorka zdrowego trybu życia, w swojej publikacji dzieli się wieloletnim doświadczeniem w obszarze walki z nadwagą, zaburzeniami odżywiania oraz walką o pozytywne nastawienie do własnego ciała. Pozwala czytelnikowi spojrzeć na siebie z nowej perspektywy, odkryć siłę akceptacji i uśmiechu, które najlepiej odzwierciedlają się na twarzy pełnej spokoju i pewności siebie. „Ciałomentalnie” zachęca do odważnej podróży w głąb siebie, do odkrywania własnych emocji, ciemnych przestrzeni i wyzwań, które są naturalną częścią procesu samopoznania. To nie tylko pomoc w walce z negatywnymi myślami, ale także narzędzie do budowania zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem. Jeśli więc pragniesz poczuć większą radość, spokój i pewność siebie – ta książka stanie się Twoim nieodzownym towarzyszem w drodze do lepszego i pełniejszego życia.