Oferty, które mogą Cię zainteresować:

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg

Handelove

2.8

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg

Tradimerce

4.3

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg

Tradax

4.8

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg

Handeline

4.3

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg

Handeloop

4.7

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg

Handelable

5

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg

Virella

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek
Żelatyna spożywcza Przyprawy Twojej kuchni 1 kg

Gregor_Fungro

5

od 12,00 zł.
Sól naturalna kłodawska 1,1 kg 10 szt

haretski

4.9

od 20,00 zł.

Darmowa dostawa

Izomalt cukierniczy spożywczy w proszku 1 kg

maex_sklep

4.3

Darmowa dostawa.
W punkcie w poniedziałek

Darmowa dostawa

MIGDAŁY 1 KG 1000G NATURALNE 100% DUŻE

maex_sklep

4.3

Darmowa dostawa.
W punkcie w poniedziałek

Darmowa dostawa

SOCZEWICA ZIELONA 2,5 KG NATURALNA VEGE LESTELLO

Handelove

2.8

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

SOCZEWICA ZIELONA 2,5 KG NATURALNA VEGE LESTELLO

Handeloop

4.7

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

SOCZEWICA ZIELONA 2,5 KG NATURALNA VEGE LESTELLO

Tradimerce

4.3

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

SOCZEWICA ZIELONA 2,5 KG NATURALNA VEGE LESTELLO

Handeline

4.3

Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek
thumbnail-1
Błonnik witalny 1kg na Arena.pl

1 / 1

Błonnik witalny 1kg

Sprzedano przez "Kup teraz" za 34,29 zł

Parametry


EAN

5906721131427

Opis


Błonnik witalny 1kg

PRODUKT NATURALNY, WYSOKIEJ JAKOŚCI

Produkt pakowany jest w opakowanie typu "doypack" ze struną co pozwala na zachowanie długiej świeżości, gdyż można takie opakowanie wielokrotnie otwierać i zamykać a samo opakowanie jest trwałe co jest istotne podczas transportu.

Nasz produkt jest mieszanką babki płesznik (ciemne ziarno z połyskiem) 80% oraz łuski babki jajowatej (kolor jasny) 20%.

Mieszanka babki płesznik i babki jajowatej jest bogata w błonnik pokarmowy. Błonnik witalny jest skutecznym wsparciem w procesie redukcji masy ciała, ponieważ wywołuje długotrwałe uczucie sytości, redukuje nadmierny apetyt oraz przeciwdziała efektowi jo-jo. Dodatkowo, korzystnie wpływa na funkcjonowanie jelit, co sprzyja eliminacji zaparć. Wpływa również pozytywnie na ogólne samopoczucie i koncentrację, redukując uczucie zmęczenia, apatii i senności. Błonnik witalny może również wspomagać obniżanie ciśnienia krwi oraz przywrócenie optymalnego poziomu cholesterolu.

Nasiona babki płesznik i łuska babki jajowatej są higroskopijne, co oznacza, że absorbuje wodę, zwiększając swoją objętość. Ważne jest, aby spożywać dużo wody podczas stosowania błonnik witalnego.

Wartości odżywcze produktu w 100 g
Wartość energetyczna
1059,4 kJ / 252,9 kcal
Tłuszcz
5,84 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
0,72 g
Węglowodany
12,6 g
w tym cukry
0,48 g
Błonnik
54,08 g
Sól*
0,34 g

* Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.

Zawartość:

Opakowanie zawiera 1kg błonnika witalnego.

Składniki:

  • babka płesznik ziarno 80%
  • babka jajowata łuska 20%

Sposób użycia:

W trakcie stosowania błonnik witalnego zaleca się spożywanie dodatkowych 2 litrów wody dziennie. Warto pamiętać, że nasiona babki płesznik oraz łuski jajowatej są higroskopijne, co oznacza, że absorbuje wodę, dlatego też istotne jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu.

  • 2-3 łyżeczki błonnika witalnego wsyp do szklanki i zalej letnią wodą, a następnie odczekaj około 10 minut, aby umożliwić im napęcznienie. Przyjmować dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
  • można też stosować je jako dodatek do sałatek, surówek, zup, jogurtów, wypieków, deserów, past, musli i innych potraw.

Sposób przechowywania:

Produkt należy przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Informacje dodatkowe:

W zakładzie pakowane są również: migdały, różne orzechy, sezam, soja, produkty zawierające gluten. W związku z tym, pomimo starań, prezentowany produkt może zawierać śladowe ilości glutenu.

Numer oferty: 47929570

Informacje dotyczące bezpieczeństwa i zgodności

Rozbudowany opis produktu wygenerowany automatycznie, niewiążący dla sprzedawcy i mający charakter wyłącznie informacyjny.


Błonnik witalny 1kg marki BRAT to naturalny, wysokiej jakości produkt oparty na starannie wyselekcjonowanych składnikach. Opakowanie typu doypack z trwałą struną zapewnia długotrwałą świeżość oraz wygodę użytkowania – wielokrotne otwieranie i zamykanie nie wpływa na jakość produktu, dając pełen komfort codziennego stosowania. Kluczowym składnikiem jest babka płesznik stanowiąca 80% mieszanki, jej ciemne ziarno o połyskującej powierzchni jest znane z wysokiej zawartości błonnika i korzystnego wpływu na układ pokarmowy. W 20% dodano łuskę babki jajowatej o jasnym odcieniu, uzupełniając profil błonnikowy oraz wspierając funkcje jelit. Produkt ten stanowi doskonałe wsparcie dla osób dbających o zdrowie, odchudzających się lub pragnących poprawić pracę układu trawiennego. Błonnik witalny skutecznie pomaga w utrzymaniu długotrwałego uczucia sytości, co wspomaga kontrolę nad nadmiernym apetytem i przeciwdziała efektowi jo-jo. Dodatkowo, regularne spożycie sprzyja eliminacji zaparć, poprawie trawienia oraz obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Produkt zawiera naturalne składniki, które po namoczeniu zwiększają swoją objętość, dlatego kluczowe jest spożywanie go wraz z co najmniej 2 litrami wody dziennie. Precyzyjne dawkowanie to 2-3 łyżeczki na szklankę – odczekanie 10 minut pozwala na napęcznienie błonnika. Może być dodawany do sałatek, jogurtów, zup, ciast, deserów i musli, ułatwiając włączenie błonnika do codziennej diety. Warto przechowywać go w suchym, chłodnym miejscu, z dala od dzieci, aby zachować jego wysoką jakość. To doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie układu pokarmowego i wspierać ogólną kondycję organizmu.
Parametry
EAN (GTIN)
5906721131427
Kod producenta
5906721131427
Marka
BRAT
Nazwa
Błonnik witalny 1kg BRAT
Podstawowy składnik
babka płesznik
Postać
proszek
Błonnik witalny 1kg zdjęcie 1

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg
Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg
Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg
Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg
Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg
Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg
Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Darmowa dostawa

Mamut Bułka tarta wrocławska 5 kg
Darmowa dostawa.
U Ciebie w poniedziałek

Nowe produkty

Pluszak maskotka przytulanka miś Lis Polarny 60 cm IKEA SKOGSDUVA białyPOMPKA ELEKTRYCZNA INTEX 200W ZASILANIE 220V PRZEPŁYW 1100LMINPigwa pospolita Vranja 100-120cm P9Pigwa pospolita Vranja 80-100cm P9Pigwa pospolita Vranja 100-120cm C2KIWI ISSAI na nasz klimat sadzonki 60-80cm P9Hurma amerykańska hebanowiec Wirginijski 60-80cm C2DUŻY TUNEL FOLIOWY SZKLARNIA OGRODOWA 3x6x2mHP OMEN MAX Gaming 16 WQXGA IPS 240Hz AMD Ryzen AI 9 HX 375 12-rdzeni 32GB DDR5 1TB SSD NVIDIA GeForce RTX 5080 16GB Windows 11Pluszak maskotka przytulanka miś Lew 70 cm duży miękki IKEA DJUNGELSKOGIndomitus Cross | 5 cm | Metal | Brelok Gamingowy | Warhammer 40kAscian Azem | 4 cm | Metal | Zawieszka Gamingowa | Final Fantasy XIVZESTAW TERMOSTATYCZNY PROSTY ZAWÓR ZASILAJĄCY POWROTNY GŁOWICA DO GRZEJNIKAMajtki chłonne TENA Pants Normal M pieluchomajtki pieluchy dla dorosłychGranat ROZPRYSKOWY ASG GR-2Żel-NEUTRAL Boys of Toys 200 ml.Buty Hi-Tec Rozan 92800304878 r.42Buty DC Shoes Manteca 4 Hi Adys r.40,5Plakat 40x55cm Cykl NaturySpodnie zimowe ocieplane sportowe dziecięce softshell 128Plakat 70x50cm Szkice BotaniczneButy DC Shoes Manteca 4 Hi Adys r.43OSTRY ZESTAW DO RZEŹBIENIA DYNI HALLOWEENPlakat 100x70cm Tropikalna PrzegrychaPlakat 40x55cm Wibracje AbstrakcjiButy piłkarskie Puma Future 7 Play It r.41Obraz 70x70cm Miasto KolorówDamska piżama z długim rękawem i nadrukiem XXL 2XLPlakat 25x35cm Słońce i CieńObraz 20x20cm Rytmiczne EchoPlakat 67,5x95cm PopołudniePlakat 20,5x28,4cm PopołudniePlakat 25x35cm Jesienne Tańce17041 Drapak budka domek platforma legowisko dla kota słupek sizalowyPlakat 70x70cm TańcujButy Columbia Bugaboot Celsius Boot r.43Plakat 20x30cm Echo WiatruButy Mizuno Morelia Sala Classic In r.45Plakat 20x30cm Nastrój UpadkuPlakat 50x65cm Linie TańcaButy Mizuno Monarcida Neo Ii Fg r.45Buty Fila Fxventuno L Mid r.45CLAY BALLS 250g kulki nawozowe GLINIANO-TORFOWERyż basmati tradycyjny Banno 5kgButy Columbia Crestwood Mid Wp r.43Plakat 61x91,5cm NaturalezaPchacz Na Kiju Kaczka Spacerowa DrewnianaPlakat 64x90cm Harmonia WyboruButy Salomon Outsnap Cswp r.42 2/3Damska piżama z długim rękawem bawełniana panda XLPlakat 15x20cm Brzask ZłotaPlakat 40x50cm InspiracjaPlakat 90x90cm Serenada Księżycowej NocyMokasyny z łańcuchem Nude r.39Panele Winylowe Wodoodporne Ciemny Brąz Grube 6mm Na Click 1,73m2Buty Joma C. Stadium Men 2302 r.44Posypka Krówkowa 1000gPlakat 50x70cm Taneczne KręgiPlakat 91,5x60cm Natura GwizdaPlakat 50x50cm Bogactwo ZestawieńPlakat 15x20cm Orszak NaturyPlakat 50x65cm Szept PrzyrodyPlakat 30x45cm InspiracjaPlakat 68x101cm Szept PrzyrodyPlakat 29,7x42cm Brzask ZłotaPlakat 30x30cm Poranek w Oazie PasteliBluzka t-shirt z długim rękawem KonieKomplet 3 spinek wsuwek do włosówPIERRE CARDIN męskie spodenki szorty kąpielowe XLZestaw Filiżanki do kawy duże szklanki z uchem Altom Design Lily 430mlPlakat 50x50cm Natura WnikliwaPlakat 60x40cm Ruch SztukiPlakat 60x80cm Ruch SztukiPlakat 60x50cm Ruch SztukiPlakat 67,5x100cm Krzyk NaturyKółko do pływania leniwiec INTEX 59220SESTO szybkoschnące kąpielówki męskie bokserki XXLPlakat 100x100cm KontemplacjaPlakat 29,7x21cm ImprowizacjaPlakat 60x50cm KontemplacjaPlakat 70x100cm Złote RoślinyPlakat 45x30cm Wachlarz CiepłaButy adidas Response IG0341 r.44Buty do biegania adidas Duramo Sl IF7868 r.46Plakat 42x29,7cm Wigor KształtówKoc wełniany z frędzlami krata drobna sepiaOlej JASOL GOLD 5W/40 C3 SN/CF LongLife - 4LButy adidas Midcity Low ID5403 r.42Obraz 20x20cm Żółty WdziękOlej JASOL GOLD 5W/40 SN/CF - 4LMORAJ szorty męskie kąpielowe spodenki męskie XXLObraz 50x60cm LemurekPIERRE CARDIN męskie spodenki szorty kąpielowe XXLKlapki adidas Adilette Aqua GZ5878 r.37OLEJ JOJOBA 100mlRyż basmati Pure Tilda 20kgButy do biegania adidas Questar 2 IF2229 r.46Klapki adidas Adilette Aqua GZ5237 r.38Obraz 40x90cm Żółty WdziękButy adidas Response IG0341 r.42Śliniaczek Bawełniany Wesołych ŚwiątObraz 40x100cm Żółty WdziękLISAP ULTIMATE FLUID SPRAY PROSTUJĄCY 250 KERATYNASelective Mild Booster 0% utrwalacz do trwałej ondulacji 1000mlSELECTIVE Mild Texture Do Trwałej Ondulacji Stylingu Włosów 250mlZASŁONA GOTOWA JULA2 TAŚMA 140 X 270 CM LEN BEŻOWY STYL EKO RÓŻNE KOLORYMąka Kasztanowa Bezglutenowa Bio 700 g - Bio PlanetDAVINES OI OIL OLEJEK DO WŁOSÓW ODŻYWKA BARDZO SUCHE WŁOSY 135MLGarnier Skin Naturals Super Serum na przebarwienia Vitamin C 30mlMarmara Barber Matowy Puder do stylizacji 20gAgrafka Francuska ŚLIMAK ze Ślizgiem Haczyk do karnisza FIRAN szyny KS/MSUPIĘCIE do ZASŁON Lova Nest FIRAN HAK HACZYK PRZYKRĘCANY CZARNY v2 2sztENCANTO KERATYNA DO BRASIL PROSTOWANIE WŁOSÓW ZESTAW 3x 473 MLKARNISZ TELESKOPOWY REGULOWANY ADAPTE 120-210CM BIAŁYCZARNA FOLIA 100% ZACIEMNIAJĄCA PRYWATNOŚĆ 100*300KEMON BELLESSERE VC SPRAY TERMOOCHRONNY 200MLWycieraczki przednie do BMW 6 (F13) (10.2011r-....)Wycieraczki przednie do Ford Galaxy (05.2001-05.2006r)Opłatek na tort Polonia WarszawaOpłatek na tort Gadający KotŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2,4 MM 15 MB JUFISTO SKRĘCANA + RDZEŃOpłatek na tort Lego NinjagoŚliniaczek Bawełniany EdytaOpłatek na tort Świat GumballaOpłatek na tort MulanŻywotnik zachodni Hoseri karłowa odmianaVERA PELLE torebka skórzana listonoszka z klapą i paskiem V606 kremowaŚliniaczek Bawełniany Kocham BabcięOpłatek na tort Hot WheelsOpłatek na tort Borussia DortmundBluzka Dł.Rękaw KrecikŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2,4 MM 50 MB G73963 OKRĄGŁA ZBROJONALampa ścienna sufitowa MONAKO FLAT LED długa slim liniowa do jadalni 81cmBluzka Dł.Rękaw SonicOpłatek na tort Tom i JerryŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2 MM 15 MB JUFISTO GWIAZDKAOpłatek na tort SimpsonowieWycieraczki przednie do Ford Focus II (mk2) (01.2004-12.2011r)ŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 3 MM 15 MB JG G73977 PIĘCIOKĄTOpłatek na tort DoraŚliniaczek Bawełniany Wesołych ŚwiątŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2,4 MM 15 MB JUFISTO KWADRATOpłatek na tort - na RoczekOpłatek na tort Plants of ZombieŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 3 MM 15 MB JUFISTO KWADRATŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 3 MM 50 MB JG G73969 KWADRAT ZBROJONAOpłatek na tort Psi PatrolOpłatek na tort PokemonWycieraczki przednie do Volkswagen Sharan (06.2001-03.2010r)Wycieraczki przednie do BMW 5 (F10) (03.2010-10.2016r)Lampa ścienna sufitowa MONAKO FLAT LED długa nowoczesna liniowa slim 101cmWycieraczki przednie do Volkswagen Golf V (10.2003-10.2005r)ŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 3 MM 30 MB JG G73978 PIĘCIOKĄTBluzka Dł.Rękaw SonicŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 3 MM 15 MB JG G73964 KWADRAT ZBROJONAWycieraczki przednie do Volkswagen Golf IV (06.2002-05.2006r)LAMPKI CHOINKOWE Z FLASH ŚWIATEŁKA 200led BIAŁE ZIMNE ZEWNĘTRZNE WEWNĘTRZNEGirlanda kurtyna ŚWIETLNA z gwiazdkami LED LAMPKI płatki śniegu wiszące RGBObraz 40x50cm LemurekObraz 50x70cm Żółty WdziękObraz 20x40cm Spójrz i ZobaczObraz 40x40cm Bursztynowe WinoObraz 70x90cm LemurekObraz 30x50cm Akwarelowy KotObraz 50x100cm Żyrafa w CzerniObraz 60x90cm Japoński PawilonObraz 60x90cm Bursztynowe WinoObraz 60x90cm Świątynia przy CiszyObraz 30x50cm Żółty WdziękObraz 60x100cm Żyrafa w CzerniObraz 60x60cm Żółty WdziękObraz 90x100cm Żółty WdziękObraz 30x60cm Taniec FlamencoObraz 30x60cm Spójrz i ZobaczObraz 60x90cm Żyrafa w CzerniObraz 40x50cm Świątynia przy CiszyObraz 50x70cm Taniec FlamencoObraz 60x70cm Żółty WdziękObraz 50x60cm Świątynia przy CiszyObraz 40x90cm Żyrafa w CzerniObraz 90x90cm LemurekObraz 60x60cm Bursztynowe WinoObraz 70x90cm Bursztynowe WinoObraz 90x90cm Żyrafa w CzerniObraz 30x90cm Bursztynowe WinoObraz 100x100cm Żyrafa w CzerniObraz 30x70cm Akwarelowy KotObraz 60x100cm Bursztynowe WinoObraz 50x90cm Żyrafa w CzerniObraz 30x40cm LemurekObraz 60x70cm LemurekObraz 50x50cm Japoński PawilonObraz 40x40cm Świątynia przy CiszyObraz 90x100cm LemurekObraz 40x90cm Taniec FlamencoObraz 90x100cm Spójrz i ZobaczObraz 30x70cm Świątynia przy CiszyObraz 70x90cm Taniec FlamencoObraz 20x50cm Żółty WdziękObraz 100x100cm Japoński PawilonObraz 70x70cm Świątynia przy CiszyObraz 30x70cm Japoński PawilonObraz 50x90cm Spójrz i ZobaczObraz 30x60cm LemurekObraz 40x40cm Żółty WdziękObraz 50x70cm Japoński PawilonObraz 30x50cm LemurekOpłatek na tort FC Barcelona BarcaOpłatek na tort Młodzi TytaniŚliniaczek Bawełniany Ładna po MamieVERA PELLE torebka skórzana listonoszka z klapą i paskiem V606 taupeŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 3 MM 15 MB JUFISTO SKRĘCANA + RDZEŃOpłatek na tort PokemonŚliniaczek Bawełniany DominikŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2,7 MM 300 MB G73957 KWADRAT SKRĘCANYOpłatek na tort Leicester CityOpłatek na tort Blaze i MegamaszynyOpłatek na tort PocahontasŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 3 MM 78 MB JG G73955 KWADRAT SKRĘCANYOpłatek na tort SmerfyBluzka Dł.Rękaw SonicOpłatek na tort Rick i MortyWycieraczki przednie do Volkswagen Bora (06.2002-05.2005r)Bluzka Dł.Rękaw BlueyWycieraczki przednie do Volkswagen Polo (06.2002-05.2007r)VERA PELLE torebka skórzana listonoszka z klapą i paskiem V606 beżowaOpłatek na tort Real MadrytŚliniaczek Bawełniany DamianBluzka Dł.Rękaw Dragon BallOpłatek na tort AppleŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2,7 MM 30 MB JG G73989 SIEDMIOKĄTWycieraczki przednie do BMW 7 (F01, F02, F03, F04) (06.2008r-....)ŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2,4 MM 50 MB G73967 KWADRAT ZBROJONAŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2 MM 15 MB JUFISTO KWADRATŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2,4 MM 50 MB JUFISTO GWIAZDKAZESTAW KORONEK DIAMENTOWYCH VB DEDRA DED1592SZ01 4SZT: 6,8,10,12MM, ADAPTER HEXOpłatek na tort SimsWycieraczki przednie do BMW 5 (F11) (04.2010r-....)ŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 3 MM 50 MB JG G73965 KWADRAT ZBROJONABluzka Dł.Rękaw SonicKolczyki na wiszących sztyftach - Kwarc dymny owal (szlif diamentowy) w srebrze złoconymWycieraczki przednie do Skoda Octavia II (02.2004-06.2013r)Bluzka Dł.Rękaw SonicBluzka Dł.Rękaw SonicMotylki solarne lampki ogrodowe LED białe za dnia kolorowe w nocyOpłatek na tort Spidey i PrzyjacieleBluzka Dł.Rękaw SonicOpłatek na tort AppleOpłatek na tort Moji PopsŻYŁKA TNĄCA DO KOS I PODKASZAREK 2,4 MM 50 MB JG G73987 SZEŚCIOKĄT
Pokaż więcej