Wybrane
Popularne
Trendy
Polecamy
Wybrane
Popularne
Trendy
Polecamy
Wybrane
Popularne
Trendy
Polecamy
Wybrane
Popularne
Trendy
Wybrane
Popularne
Trendy
Wybrane
Popularne
Trendy
Wybrane
Popularne
Trendy
Polecamy
Wybrane
Popularne
Trendy
Polecamy
1 / 1
Anatomia stretchingu kompletny przewodnik Nelson
208
,99 zł
z 10 szt.
Darmowa dostawa
U Ciebie już od śr. 29 lipca
14 dni na odstąpienie od umowy
208.99 zł
Parametry
Stan
nowy
Opis
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik
- Autor: Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
- Dostawca: Azymut
- liczba stron: 304
- format: 16.5x24.5cm
- numer wydania: 1
- język wydania: polski
- data wydania: 15-12-2023
- typ oprawy: oprawa twarda
- rok wydania: 2023
Wydawca: Vital
EAN: 9788382727111
Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić ciało elastycznym, pięknym i zdrowym. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu znajdziesz ćwiczenia rozciągające kręgosłup, plecy i nogi. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia na stawy. Korzystając z tego bogato ilustrowanego przewodnika po stretchingu, zdobędziesz wiedzę na temat prostej aktywności fizycznej, która wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę, poprawi wady postawy, ale też będzie doskonałym sposobem na stres. Bądź w formie i zadbaj o swoje zdrowie i kondycję.
Numer oferty: 64658123
Informacje dotyczące bezpieczeństwa i zgodności
Porównaj produkty
Najczęściej kupowane
Promowany
PrzydaSiepl
4.8
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa.
1 osoba kupiła
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa.
1 osoba kupiła
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa.
1 osoba kupiła
Inni klienci oglądali również
Darmowa dostawa
Nooti
Darmowa dostawa.
Nowe produkty
Pad przewodowy PowerA XS/PC czarny 1519265-01Pendrive Kingston 256GB Portable USB 3.2 Gen 1 DataTraveler Exodia SOsłona Przeciwsłoneczna do Samochodu na Szybę 2SZTAIR FRYER Frytkownica beztłuszczowa Zelmer ZAF6000 6l 1500W srebrnaLusterko stojące srebrny BeurerKOSZULKI POKROWCE SAMOCHODOWE TYŁ PRZÓD GRAFITWentylator Lian Li UNI FAN SL-INF 120 ARGB Reverse Blade PWM Black 120mmKOSZULKI POKROWCE SAMOCHODOWE TYŁ PRZÓD GRAFITScoot and ride Kask XXS dla dzieci 1-5 lat GoldModem ZTE U30 Air 5GKOSZULKI SAMOCHODOWE NA PRZEDNIE FOTELE AIRBAG 2 SZTUKI GRAFITOWEStatyw Fifine BM88 uchwyt, statyw biurkowy do mikrofonyOdkurzacz pionowy bezprzewodowy Dreame H13 PRO czarny AkcesoriaKOSZULKI SAMOCHODOWE NA PRZEDNIE FOTELE AIRBAG 2 SZTUKI GRAFITOWEZasilacz MODECOM B88 FC 700W 80 Plus BronzeANTENA WIELOKIERUNKOWA SMARTTENNE 4HD LTE BLACKFOLIA DO LAMP BEZBARWNA 2M OCHRONA LAMP ZABEZPIECZENIE 200x30cm RAKLA FILCAga Holtex Wafelki do lodów Bambino 80 gAga Holtex Wafelki do lodów Dolce Rurki 136 gBańka masująca B-Bubble Antycellulitowa masażerFOLIA DO LAMP ZESTAW TRANSPARENTNY 2MGłośnik bezprzewodowy przenośny JBL Boombox 4 czarny 210 WOdkurzacz pionowy TESLA AeroStar T300 srebrny/szaryŻELAZKO BRAUN SI7149 WB TexStyle 7Wentylator be quiet! 120 x 120 mm BL076Tusz HP 650 trójkolorowy CMY CZ102AE 200sSzczoteczka elektryczna PHILIPS SONICARE HX3671/14 Series 3100Smartband Xiaomi Smart Band 9 srebrnyZasilacz PC GIGABYTE P850GM 850W PFC 120mm Hydraulic fan ATX GP-P850GMKamera sportowa GoPro HEROGERLACH Prestige Prime Komplet garnków 6 elementówProcesor Ryzen 7 AMD Ryzen 7 7800X3D TraySłuchawki nauszne Endorfy Viro InfraSMARTFON SAMSUNG Galaxy S25 5G 12/128GB Srebrny (S931B)MacBook Air M2 8/8/13,6"/16GB/256GB SSD - Midnight APPLEZestaw GARETT Beauty Breeze Scrub / Beauty Glow Eye BiałySmartwatch CMF by Nothing Watch Pro 2 Blue A10700016Klawiatura Corsair K70 CORE RGB (MLX Red)Urządzenie do mezoterapii mikroigłowej Beautifly Dermapen Meso Intense GoldBOSCH Serie 4 ODKURZACZ WORKOWY BSH BGL38WH3HBUBLO lizak deseniowy o samku owocowym 125x8gBUBLO lizak deseniowy o samku owocowym 50x20gAmazon Kindle 16 GB 2024 CzarnyLOKALIZATOR SILVER MONKEY TAG Black SiliconeTusz HP 953 yellow do 700str. Instant InkTelewizor QLED Samsung QE55Q6FAAUXXH 55" 4K UHD czarnyOdkurzacz pionowy Tefal TY6A75WO czerwonyIrygator bezprzewodowy do zębów Waterpik WP-492 czarnyEkspres kapsułkowy De'Longhi ENV 120.GY 1500W 19 bar szaryTelewizor SAMSUNG QE75QN77F 75" NEO QLED 4K UHD Mini LED 144Hz Tizen TVWentylator DarkFlash DR12 Pro ARGB Triple Pack 3x120mmPłyta główna ASRock A520M PRO4Płyta główna ATX ASUS TUF GAMING B450-PLUS IIProcesor Ryzen 7 AMD Ryzen 7 7700 TrayMasażer akumulatorowy Medivon Hyperion do karku i pleców z rozgrzewaniemSmartwatch Apple Watch SE 2024 GPS 44mm aluminium + pasek M-L północOdkurzacz pionowy bezprzewodowy 2w1 Tineco A30S PLUSZAMRAŻARKA SZUFLADOWA GORENJE FN619EEW5 No Frost BiałaCzajnik elektryczny Zelmer ZCK7630W Crystal 2200 W białyGłośnik bluetooth JBL Charge 5 RóżowyDysk zewnętrzny HDD Western Digital WD Elements SE 1TBAccess Point Netgear EAX15 (802.11a/b/g/n/ac/ax 1800Mb/s) plug repeaterDysk SSD SAMSUNG 2TB M.2 PCIe Gen5 NVMe 9100 PRO HeatsinkKlucz sprzętowy Yubico Security Key C NFC czarnyKUCHNIA Gazowo-Elektryczna 50 cm AMICA 57GEH2.33HZpTa(Xx)Drukarka Brother DCP-T435W InkBenefit Plus kolorowa wielofunkcyjna A4 Wi-FiBiurko Ultradesk HIGHLANDER XXL Elektryczna regulacja CzarneRouter Tenda TE6L Pro (5100Mb/s a/b/g/n/ac/ax/be)Robot sprzątający Narwal Freo X Plus Mopowanie 7800 PAPłyta główna Micro ATX ASRock B550M-HDVKamera samochodowa Navitel R87 GPS - STARVIS 2 + kamera tylna Full HDSłuchawki bezprzewodowe dokanałowe Sennheiser Momentum True Wireless 4Komputer All-in-One Apple iMac 24 M4/16GB/256/MacOS Retina 4,5K ZielonyProcesor Ryzen 5 AMD Ryzen 5 5600TParownica do ubrań Zelmer Smart Steam ZGS1900 1500W 26 g/min 300 mlSmartfon uleFone Armor 23 Ultra 5G 12/512GB Umbra Orange 120HzKlawiatura Redragon Behemoth ProSANDISK MicroSDXC 64GB 100MB/s SDSQQNR-064G-GN6IAOdkurzacz pionowy Dreame R20 Aqua srebrny/szaryEKSPRES PRZELEWOWY MELITTA EPOS Pour Over z młynkiem 1024-02 czarny/złotyNagrywarka Blu-ray Verbatim Slimline X6 ULTRA HD 4K USB-C 3.1Słuchawki douszne SOUNDCORE K20i Wodoodporne BiałyPłyta główna ASrock H510M-HDV/M.2 SE micro ATX Intel socket 1200 2x DDR4Zmywarka 60cm Gorenje GS642E90WListwa Zasilająca EVER OPTIMA 1.5M T/LZ08-OPT015/0000Monitor OLED MSI MAG 341CQP 34 " 3440 x 1440 px OLEDLaptop ASUS Vivobook Go 15 N4500/4GB/128GB/15,6''/Win11S + Microsoft365Wkład filtrujący BRITA MAXTRA PRO Pure Performance 5+1 sztOdtwarzacz DVD Manta DVD072 Emperor Basic HDMI USB Euro pilotOdkurzacz przemysłowy Zeegma Pro Compact 1000 WSilnik do rolet - Aqara RSD-M01Słuchawki zamknięte wokółuszne przewodowe studyjne ISK HD9999Ekspres ciśnieniowy automatyczny De'Longhi ECAM380.95 1450 W srebrny/szaryMacBook Air 2025 13,6 " Apple M4 16 GB / 512 GB czarny AppleMasażer do stóp, pufa MEDIVON ElysiumKlawiatura Redragon Castor Pro White-GraySłuchawki Nubi NH1 Pro BlackTelefon komórkowy HMD 110 LTE niebieskiPendrive Sandisk 128GB Ultra Dual Drive m3.0 (USB 3.0) 150MB/sKLAWIATURA GAMINGOWA LOGITECH G213 PRODIGYGłośnik Bluetooth Przenośny Bezprzewodowy Karaoke Manta SPK815 MikrofonPlecak Targus Strike II Gaming BackpackCHŁODZENIA CPU ENDORFY Navis F360 ARGB 3x120mmSUSZARKA Kondensacyjna z pompą ciepła ELECTROLUX EW6D285YP 8 kgWentylator Silent Wings Pro 4 140mm PWM BL099DYSK SEAGATE Expansion 8TB 3,5'' STKP8000400Procesor Core i5 Intel Core i5-12400Robot sprzątający DREAME D10 Plus Gen 2 WhiteKUCHNIA GAZOWA WOLNOSTOJĄCA AMICA 57GGH4.23ZPF(Xx) kl.AOpiekacz do kanapek, grill, gofrownica 3 w 1 EXTRALINK Home SJ-37A 1000 WKlawiatura Logitech K860 ErgoSmartfon Samsung Galaxy S25 FE 8 GB / 256 GB 5G czarnyPendrive Corsair 128GB Voyager Slider X1 (USB 3.0)BEAUTIFLY B-Hydrapeel PRO - Urządzenie do oczyszczania wodorowego twarzyZasilacz do laptopa Apple Zasilacz USB C o mocy 70 WTELEWIZOR KIVI 43" 43U720QB QLED 4K Google TV HDMI 2.1Sandisk SanDisk EXPRESS microSDXC 512GB (880/650 MB/s) EX C10 U3 UHSZasilacz do laptoba usb C Belkin GaN WCH010vfBK 108W CzarnyPhilips Smart Inteligentna Kolorowa Żarówka LED A60 E27 RGB x2Wentylator Lian Li UNI FAN SL-INF 120 ARGB PWM 120mm BlackOdkurzacz pionowy Mova S2 Detect 460W czarnyAparat kompaktowy Ricoh WG-80 czarnySuszarka kondensacyjna do prania Bosh WQG243DKPL 9 kgPrzenośny głośnik Bluetooth 50W IPX7 20H Tronsmart Mirtune S100Powerbank Anker Zolo 10000 mAh 30W z wbudowanym kablem USB-C czarnyTrymer Remington NE3850 Ear/Nose Brwi Rotacyjny 2 Nasadki WashCleanTablet Xiaomi Redmi Pad SE 11'' 4/128 GB Mint GreenLaptop ASUS ZenBook 14 UM3406KA Ryzen AI 5 340/16GB/512/Win11 OLEDDysk zewnętrzny SSD KINGSTON XS2000 4TB USB 3.2 SXS2000/4000GBLENDER KIELICHOWY SENCOR SBL 4371Torba Dell EcoLoop Essential 14-16ZMYWARKA DO ZABUDOWY 60 ELECTROLUX EEM48300L 14kplSerwer NAS Synology RackStation RS422+ 4-kieszeniowy Rack 1U 2 GB RAMOdkurzacz do wągrów PROFICARE PC-PR3025 białyŻELAZKO PAROWE ZELMER ZIR2600 ANTI-DRIP 2600WMonitor LED 32" Acer Nitro ED340CURX0bmiipxSłuchawki Marshall Minor IV TWS KremoweListwa zasilająca Qoltec Listwa antyprzepięciowa - 8 gniazd, 2.5mSmartwatch APPLE Watch Ultra 2 GPS + Cellular 49mm tytan + bransoleta MKarta microSD Sandisk 32GB microSDHC High Endurance UHS-I U3 V30Fotel gamingowy Razer Enki GreenSmartwatch cmf by NOTHING Watch 3 Pro Dark Grey szaryUrządzenie do mezoterapii bezigłowejGarett Beauty Serum Skin białyEtui na laptopa 15,6" Wzmacniane Czarne SILVER MONKEY CrossCaseKamera zewnętrzna TP-LINK Tapo C500Smartfon Apple iPhone 17 256GB LawendowyDysk zewnetrzny LaCie 5TB Mobile Drive V2 SrebrnyPendrive SANDISK Ultra Dual Drive USB Type-CTM 64GB SDDDC2-064G-G46Robot kuchenny MPM MRK-27 2000 W czarnyPodstawka chłodzaca SMX Massif podstawka chłodząca pod laptopaFotel gamingowy Yumisu 2050 (Czarny) Tkanina Zagłówek Poduszka lędźwiowaKlawiatura ENDORFY Thock Wireless BrownKomputer stacjonarny SMX Battlestation M1A i5-12400F 32GB 1TB RTX5060TiKuchenka elektryczna GORENJE GECS5C70WA AirFry Para AquaClean 50cmPłyta główna Micro ATX ASUS PRIME B550M-ALODÓWKA Side by Side GORENJE NRR9185ESBXL Pełny No FrostTelefon myPhone Up +4family do opieki nas senioremAir Fryer Cosori CAF-R901-AEU DualBasketBEAUTIFLY B-Clean PRO - Indukcyjna termalna szczoteczka soniczna do twarzyEkspres do mleka Momini Milk Formula EliteSłuchawki bezprzewodowe nauszne Corsair HS65 Wireless v2Karta sieciowa TP-Link Archer TXE72E (5400Mb/s a/b/g/n/ac/ax) BT 5.3Drukarka laserowa HP Laserjet M207dw Duplex LAN WiFiEkspres ciśnieniowy automatyczny De'Longhi ECAM320.61 1450 W srebrny/szarySłuchawki bezprzewodowe zauszne JBL Soundgear SenseSłuchawki bezprzewodowe dokanałowe Nothing Ear CzarneObudowa ICY BOX Obudowa 2.5/3.5" HDD z HUB USB-C i 2x USB-AOdkurzacz przemysłowy Zeegma Pro Multi 1600 WMONITOR PHILIPS 23.8'' 24M2N3200S/00 180 Hz CzarnyGarnek do gotowania na parze Gerlach 6 lPłyta główna Micro ATX ASUS PRIME H610M-K D4Air Fryer Cosori CAF-DC121-AEUR 2630W 10,8LBlender kielichowy GORENJE B800GBKSuszarka Samsung Bespoke AI DV90F09F4SU4 60cm 9kg 62 dB Zdalne sterowanieSłuchawki Razer MorayToner Brother TN243BK black 1000 str (TN-243BK)Dron DJI Neo 2Smartwatch Apple Watch SE (3nd Gen) GPS 44mm czarnyDrukarka wielofunkcyjna atramentowa (kolor) Epson EcoTank L3286Kuchnia wolnostojąca GORENJE GK6C5WF 60cm BiałaMata masująca Medivon Cosy Vibra szaryLaptop MSI Crosshair A16 HX D8WFKG 16 " AMD Ryzen 7 16 GB / 1000 GBPad przewodowy SpeedLink czarny (PC/PS3/Switch/OLED)Podkładka pod mysz SILVER MONKEY XL szaraZasilacz Corsair RM650e 650W 80 Plus Gold ATX 3.1BEAUTIFLY Dual Side 7x Wall Mirror LustroKarta graficzna SAPPHIRE RX 9070 XT Pulse 16 GBChłodzenie wodne Tryx Panorama 360 ARGB White 360mmSMARTFON SAMSUNG Galaxy A36 5G 6/128GB Zielony (A366B)Laptop Acer Nitro V i9-13900H 16 GB 512 SSD RTX5060 165 HzDysk SSD MSI SPATIUM M450 1TB M.2 2280 3D NANDStatyw Rode PSA1+Dron HoverAir X1 Combo Plus BlackPłyta główna ASUS Prime B760M-A WIFI D4 s1700 4DDR4 HDMI mATXSmartfon Motorola Moto G86 5G 12/256GB Pantone SpellboundEkspres ciśnieniowy De'Longhi Magnifica EVO ECAM290.51.B 1450 W czarnyTelewizor KIANO Elegance TV 43" 4K UHD 3840 x 2160 pxTelewizor Mini LED Philips 55PML9008/12 55" 4K UHD czarnySmartfon Samsung Galaxy S25 FE 8 GB / 256 GB 5G granatowyUchwyt iOttie AutoSense Automatyczny do Szyby i Kokpitu IndukcjaSmartwatch Amazfit T-Rex 3 Pro czarnyKUCHNIA AMICA 58ME4.38HZpMs(W) Biały Grill 50 cm 62 lDysk SSD Lexar 2TB M.2 PCIe Gen4 NVMe PLAYEtui Tomtoc Defender-A13 14" - czarnyIrygator bezprzewodowy Waterpik WF-11 (ION) BiałySHAV ZESTAW DO PAZNOKCI Manicure i PedicurePralko-suszarka ELECTROLUX EW7W2492P AbsoluteCare 9/5 kg 1400 obr InwerterKuchenka mikrofalowa GORENJE MO20E1WH 800W 20l 5 poziomów mocy, rozmrażanieLokówko-suszarka obrotowa Dreame AirStyle Pro 1400W fioletowaTelewizor THOMSON 55QG5C14 QLED SmartTV Google TV 55" 4K Ultra HDPulsometr Polar Monitor Pracy Serca H10 XS-SRobot sprzątający DREAME MOVA E20 (czarny) Mopowanie 330 ml/245 mlKierownica FANATEC Gran Turismo DD Pro (5 Nm)Procesor Ryzen 7 AMD Ryzen 7 8700GPamięć RAM G.SKILL DDR4 32GB (2x16GB) Aegis 3200MHz CL16 XMP2Czajnik elektryczny De'Longhi KBY2001 BK 2200 W 1,7 l czarnyMasażer do kolan SKG W3 ProAccess Point Zyxel NWA50AX (802.11a/b/g/n/ac/ax 1800Mb/s)Pendrive Sandisk 256GB Ultra Dual Drive m3.0 (USB 3.0) 150MB/sKołnierz masujący, masażer karku, poduszka Medivon Puffy bezprzewodowaOczyszczacz powietrza Xiaomi Smart Air Purifier 4 LiteDysk SSD zewnętrzny Verbatim SnapBack Magnetic SSD 512GB Mocha MetallicFotel Ergonomiczny Biurowy z Podnóżkiem Mark Adler Expert 7.9 GreyKarta Graficzna GIGABYTE GeForce RTX 5070 Ti Windforce OC 16GB GDDR7 DLSS4Kontroler bezprzewodowy POWERA Pikachu Ecstatic do Nintendo SwitchKarta Graficzna Gainward GeForce RTX 5070 Ti Phoenix-S 16GB GDDR7Regał stojak na opony koła metalowy półka na 4 opon Humberg HM-388LODÓWKA SAMSUNG RB34C672EWW EF AI No Frost 185,3cm BiałaBiurko prostokątny Huzaro 100 x 60 x 118 cm czarnyLaptop DELL Alienware 16 Aurora Core 7 240H/32GB/1TB/W11 RTX5050 120HzMyszka bezprzewodowa SteelSeries Rival 3 WL Gen 2 BlackKlawiatura Attack Shark X68 HE Rapid Trigger 8kHz/128kHz Poron czarnaiPhone 16e 128GB Biały APPLELampa smart Philips Hue White and color ambiance Lampa przenośna GoBE QUIET! Chłodzenie CPU Dark Rock 5 PRO BK036Dysk SSD WD Red SA500 500GB M.2 2280 SATA III (WDS500G1R0B)SŁUCHAWKI BEZPRZEWODOWE STEELSERIES Gaming Arctis Nova 5 CzarneKarta graficzna ZOTAC GeForce RTX 5070 Solid OC 12 GBSmartfon MYPHONE HAMMER Construction 2 5G 6GB/128GB SilverChłodzenie procesora be quiet! Shadow Rock TF 2 135mmEKSPRES AUTOMATYCZNY DeLonghi ECAM 290.21.BPOWERBANK SILVER MONKEY 20.000mAh USB-A USB-C PD 22,5WSMARTFON SAMSUNG Galaxy S25 5G 12/256GB Zielony (S931B)Stacja Qoltec Stacja dokująca SSD M.2 NVMe USB-C 2x 2TBDysk NAS Synology DS423Laptop HP OMEN 16 i7-14650HX/24GB/512 RTX5060Karta graficzna Gainward GeForce RTX 5070 Python III OC 12GB GDDR7 DLSS4Odkurzacz bezworkowy Dirt devil DD2504Pad bezprzewodowy 8BitDo Ultimate 2C 2.4G Pad Black Myth Wukong RET00481Kuchenka mikrofalowa Gorenje MO17E1W 700W 17L 5poziomów mocy AquaClean