Uwolnij się od stresu - dr Don Colbert - oprawa miękka

• Wiele wyniszczających i śmiertelnych chorób ma początek w długotrwałym stresie. Są wśród nich hipoglikemia, cukrzyca typu 2, zespół przewlekłego zmęczenia, choroby układu kostno-stawowego. Książka Uwolnij się od stresu opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Uczy, jak przezwyciężając stres, można zachować zdrowie. 

Ta książka odpowie na ważne pytania:

• • Jak kortyzol wpływa na twój organizm?
• • Co prowadzi do niewydolności nadnerczy, a zatem do przewlekłego zmęczenia?
• • Co zrobić z bolesnymi wspomnieniami?
• • Jak można zredukować napięcie fizyczne, umysłowe i emocjonalne
• • Jak doświadczyć Bożego pokoju?

Don Colbert, który w swoim życiu znalazł się w wielu stresujących sytuacjach, zachęci cię do życiowych zmian, powołując się na potwierdzone wyniki badań naukowych, przykłady wzięte z życia oraz zasady biblijne. Z książki nauczysz się, jak:

• - kontrolować swoje myśli
• - odprężać się za pomocą prostych technik relaksujących 
• - eliminować niepotrzebny stres ze swojego życia

• Don Colbert – lekarz rodzinny i specjalista w dziedzinie żywienia człowieka. W swojej praktyce kładzie duży nacisk na profilaktykę, głęboko przekonany, że jest ona równie ważna jak leczenie. Miliony ludzi odzyskały dzięki niemu radość życia w zdrowiu. Jest autorem wielu bestsellerów.