ZADBAJ O ZDROWIE SWOJEGO KRĘGOSŁUPA!
Dobrze dobrany materac pozwoli nam się zregenerować, zrelaksować i efektywnie wykorzystać nocny odpoczynek. Twardość materaca powinna być dostosowana do wagi oraz wzrostu i osobistych preferencji osoby na nim śpiącej, aby odciążyć kręgosłup, zadbać o prawidłowe krążenie i rozluźnienie mięśni.